BERANDA

Selasa, 24 Oktober 2023

EFEK SAMPING MINUM KUNYIT DAN BEBERAPA MANFAAT BAGI KESEHATAN TUBUH

EFEK SAMPING MINUM KUNYIT 
DAN BEBERAPA MANFAAT BAGI KESEHATAN TUBUH

“Makan kunyit untuk mengurangi peradangan dalam tubuh” - Jacomie Nel, Nutritionist  “Kunyit memiliki berbagai manfaat kesehatan” - Anne Wright, Nutritionist
EFEK SAMPING MINUM KUNYIT  DAN BEBERAPA MANFAAT BAGI KESEHATAN TUBUH

Tip Kesehatan dari Para Ahli

RAJA SASTRA-“Makan kunyit untuk mengurangi peradangan dalam tubuh” - Jacomie Nel, Nutritionist

“Kunyit memiliki berbagai manfaat kesehatan” - Anne Wright, Nutritionist

Kemungkinan Efek Samping 

  • Kunyit dalam jumlah besar dapat memiliki efek samping ringan seperti sakit kepala, sakit perut, refluks asam dan diare.
  • Kunyit bertindak juga sebagai pengencer darah, oleh karena itu jika Anda memiliki gangguan perdarahan ini harus dihindari.
  • Jika orang mengkonsumsi suplemen kunyit dalam dosis besar, dapat meningkatkan jumlah oksalat urin yang dapat dikaitkan dengan pembentukan batu ginjal.
  • Kunyit akan berinteraksi negatif dengan obat-obatan seperti pengencer darah, antibiotik, antihistamin, dan obat diabetes karena kadar gula darahnya bisa terlalu rendah.
  • Kunyit dapat mengganggu penyerapan zat besi, Anda tidak boleh meminumnya jika Anda menggunakan suplemen zat besi atau menunggu sekitar satu hingga dua jam.


Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan

  • Kunyit memiliki manfaat besar bagi tubuh dan otak, manfaat ini berasal dari bahan aktif utama yang disebut kurkumin. Curcumin telah terbukti secara ilmiah memberikan berbagai manfaat kesehatan.
  • Kunyit mengandung senyawa bioaktif dengan khasiat obat. Namun penelitian telah menunjukkan bahwa kurkumin kurang diserap dalam aliran darah, sehingga beberapa orang lebih suka menggunakan suplemen daripada bubuk, dan beberapa menggunakannya bersama dengan lada hitam, yang mengandung piperine, zat yang meningkatkan penyerapan kurkumin oleh 2.000%.
BACAAN LAINNYA
sumber dari media nasional

MENGHILANGKAN BEKAS LUKA DI KAKI MENGGUNAKAN KENTANG DAN MINYAK KELAPA

Menghilangkan Bekas Luka di Kaki Menggunakan Kentang dan Minyak Kelapa

Bekas luka di kaki sering membuat seseorang merasa kurang percaya diri.  Apalagi bagi sebagian orang, bekas luka terkadang sulit dihilangkan, bahkan hingga bertahun-tahun. kentang membantu menghilangkan bekas luka di kaki© Noda hitam yang ada pada kaki, membuat kaki terlihat kurang menarik dan kotor.
Menghilangkan Bekas Luka dengan Kentang dan Minyak Kelapa

RAJA SASTRA- Bekas luka di kaki sering membuat seseorang merasa kurang percaya diri.

Apalagi bagi sebagian orang, bekas luka terkadang sulit dihilangkan, bahkan hingga bertahun-tahun. kentang membantu menghilangkan bekas luka di kaki© Noda hitam yang ada pada kaki, membuat kaki terlihat kurang menarik dan kotor.

Bagi wanita khususnya, hal ini tentu saja membuat merasa minder. Meski ada berbagai merek penghilang bekas luka. Nyatanya pada sebagian orang, cara ini belum terllau efektif. Jika Anda ingin mencari alternatif lain, bahan alami bisa menjadi pilihan Anda.

Sejak dulu bahan alami kerap dipakai sebagai bahan perawatan kulit.

Cara Menghilangkan bekas Luka di Kaki dengan Kentang dan Minyak KelapaTentunya Lebih aman dan Minim Efek Samping.

Kentang dan minyak kelapa adalah 2 diantara banyaknya bahan alami yang bisa digunakan sebagai cara menghilangkan bekas luka di kaki.

Lalu bagaimana cara pakainya?

1. Kentang.

Melansir dari Healthline, memang hanya ada sedikit bukti medis yang mendukung gagasan bahwa kentang dapat membantu mengatasi bekas luka.

Namun sebuah penelitian pada tahun 2017 menemukan bahwa kulit kentang dapat membantu menyembuhkan luka bakar ringan.

Jiak Anda ingin mencobanya caranya mudah kok.

  • Iris kentang menjadi bulatan dengan ketebalan sedang.
  • Dengan gerakan memutar, gosokkan irisan kentang pada bekas luka Anda.
  • Setelah irisan kentang mulai mengering, buanglah dan lanjutkan menggosok dengan irisan lainnya.
  • Lanjutkan menggosok dan menggantinya selama sekitar 20 menit, lalu biarkan bekas luka mengering selama sekitar 10 menit.
  • Bilas area tersebut dengan air dingin.
  • Ulangi proses ini setidaknya satu kali setiap hari.

2. Minyak Kelap

Ulasan tahun 2018 mencatat bahwa minyak kelapa efektif dalam mempercepat penyembuhan luka dengan mendorong sintesis kolagen, mengurangi peradangan, memperbaiki penghalang kulit dan memiliki efek antibakteri dan antioksidan. Cara pakainya pun mudah.

BACAAN LAINNYA:


  • Panaskan beberapa sendok makan minyak kelapa secukupnya untuk mencairkannya.
  • Pijatkan minyak ke bekas luka selama sekitar 10 menit. 
  • Biarkan kulit menyerap minyak minimal 1 jam. 
  • Ulangi dua hingga empat kali setiap hari. 
  • Gunakan minyak kelapa murni untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Perlu Anda ketahui, hasil setiap orang berbeda-beda. Namun tidak ada salahnya Anda mencoba cara ini bukan? KLIK DI SINI

Sumber: SajianSedap.com

5 VITAMIN TERBAIK UNTUK KULIT DAN MEMBUAT RAMBUT BERCAHAYA

5 VITAMIN TERBAIK UNTUK KULIT DAN MEMBUAT RAMBUT BERCAHAYA

5 Vitamin terbaik untuk kulit dan membuat rambut bercahaya. Kebanyakan orang ingin memiliki rambut sehat dan kulit bercahaya, namun hal itu sulit dindapat, kalau kita tidak memperhatikan  apa yang kamu gunakan untuk rambut dan apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, termasuk suplemen.penyebab stres,
vitamin untuk kulit dan membuat rambuat bercahaya

RAJA SASTRA- 5 Vitamin terbaik untuk kulit dan membuat rambut bercahaya. Kebanyakan orang ingin memiliki rambut sehat dan kulit bercahaya, namun hal itu sulit dindapat, kalau kita tidak memperhatikan  apa yang kamu gunakan untuk rambut dan apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, termasuk suplemen.penyebab stres, Pola makan yang buruk, serta rutinitas kesehatan dan kecantikan yang tidak konsisten dapat membuat tujuan tersebut sulit dicapai. 

Dalam banyak kasus, orang beralih ke suplemen atau 5 vitamin untuk meningkatkan kadar nutrisi dan memperbaiki tampilan serta tekstur rambut dan kulit. Namun kita perlu mengetahui suplemen apa  yang membuat  rambut berkilau, sehat, serta  kulit halus bercahaya. 


5 Vitamin  yang Baik untuk  Kulit dan Rambut


Vitamin B

Biotin merupakan salah satu dari banyak vitamin B. Penelitian telah menunjukkan bahwa kekurangan biotin sering dikaitkan dengan kerontokan rambut. Secara khusus, vitamin B dikenal membantu membawa oksigen dan nutrisi ke kulit kepala untuk mendukung pertumbuhan rambut. 

Meski vitamin B tersedia dalam bentuk suplemen, orang juga dapat fokus memperbaiki pola makan mereka dengan mengonsumsi biji-bijian, daging, ikan, makanan laut, almond, dan sayuran berdaun gelap.


Vitamin E

Merupakan vitamin populer yang dikaitkan dengan penguatan rambut, kulit, dan kuku. Secara khusus, vitamin dikaitkan dengan pencegahan stres oksidatif, yaitu ketika terjadi ketidakseimbangan antara radikal bebas dan antioksidan dalam tubuh. Periode stres oksidatif yang berkepanjangan telah dikaitkan dengan kerontokan rambut dini. 

Vitamin E dapat ditemukan dalam bentuk kapsul atau suplemen pil atau dalam bentuk cair sebagai minyak topikal. Tapi, vitamin E juga bisa ditemukan pada kacang almond, biji bunga matahari, alpukat, dan bayam.

Kolagen

"Rambut terdiri dari protein keratin, dan memerlukan pola makan lengkap agar bisa tumbuh maksimal," jelas ahli trikologi Shab Caspara kepada laman ReNuerx. Nah, salah satu elemen terpenting dari diet itu adalah Asam amino! 

Asam amino adalah bahan penyusun membran sel dan keratin. Dan salah satu cara terbaik untuk mendapatkan lebih banyak asam amino dalam makanan adalah melalui kolagen. Ini adalah protein paling melimpah di tubuh yang dapat memperkuat rambut dan melindungi terhadap kerusakan folikel rambut.


 Vitamin A

Orang yang mengalami masalah rambut atau kulit kering kronis harus memprioritaskan peningkatan konsumsi vitamin A. Vitamin ini dianggap sangat penting untuk semua sel dalam tubuh dan dikaitkan dengan membantu kelenjar kulit menghasilkan sebum.

Melansir dari ReNue, sebum sangat penting untuk menjaga kelembapan kulit kepala, yang pada gilirannya menjaga kelembapan dan kesehatan rambut. Namun, cobalah untuk menghindari mengonsumsi vitamin A melebihi jumlah harian yang disarankan karena overdosis vitamin A juga dapat menyebabkan kerontokan rambut. Vitamin A secara alami terdapat pada wortel, ubi jalar, labu kuning, kangkung, bayam, yogurt, telur, dan susu.

 

Zat besi

Kekurangan zat besi adalah salah satu ketidakseimbangan nutrisi yang paling umum ditemukan di dunia. Secara khusus, kadar zat besi yang rendah juga dapat menyebabkan kerontokan rambut. Untungnya, zat besi dapat ditemukan dalam sayuran berdaun gelap, kacang-kacangan, dan daging. Suplemen zat besi juga dapat membantu mengatasi kondisi ini.

Bacaan lainnya:

Asam lemak omega-3

Sering dikenal dengan suplemen minyak ikan. Namun seiring dengan peningkatan kesehatan jantung dan tulang, omega-3 mungkin merupakan obat yang dibutuhkan untuk mengatasi kerontokan rambut. 

Penelitian telah menunjukkan bahwa penggunaan asam lemak omega-3 secara konsisten dapat membantu meningkatkan kepadatan dan ketebalan rambut. Namun, penelitian menunjukkan bahwa untuk hasil terbaik, orang harus memilih sumber omega-3 melalui makanan daripada hanya mengandalkan suplemen. Jadi memasukkan ikan berlemak seperti salmon, trout, tuna kaleng, sarden, atau mackerel adalah sumber ideal untuk suplemen ini.

Kebanyakan ahli sepakat bahwa mengonsumsi makanan seimbang adalah cara terbaik untuk meningkatkan asupan vitamin. Namun jika menyesuaikan pola makan sulit dilakukan, suplemen dapat menjadi cara yang baik untuk mendukung tujuan nutrisi. 

Sebelum menambahkan vitamin atau suplemen ke dalam rutinitas sehari-hari, kamu harus konsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendiskusikan kekhawatiran apa pun.

KLIK DI SINI

MELATIH BERPIKIR DENGAN MENGGAMBAR DAN 8 MANFAAT LAINNYA BAGI ANAK ANAK

MELATIH  BERPIKIR DENGAN MENGGAMBAR

DAN  8 MANFAAT LAINNYA  BAGI ANAK ANAK

Lewat menggambar, anak-anak dapat belajar untuk mengasah otak mereka menciptakan karya dan berlatih untuk berpikir lebih mendalam.  Lewat menggambar ini juga akan  memberi pengalaman dan persoalan yang beragam. Lewat menggambar ,
MELATIH  BERPIKIR DENGAN MENGGAMBAR

RAJA SASTRA- Lewat menggambar, anak-anak dapat belajar untuk mengasah otak mereka menciptakan karya dan berlatih untuk berpikir lebih mendalam.  Lewat menggambar ini juga akan  memberi pengalaman dan persoalan yang beragam. Lewat menggambar , anak dilatih cara penyelesaian sesuatu   tidak bisa  seketika, tapi perlu cara berpikir kreatif dan daya tahan. Dan untuk melatih cara berpikir seperti itu bagi anak-anak, bisa dimulai dengan memberinya pengalaman belajar yang juga menawarkan konsep untuk kreatif sekaligus bersabar, yang melibat seluruh indera, termasuk motorik kasar dan halus. Ketika semua komponen belajar terintegrasi, ia bisa memberikan efek yang lebih besar dibandingkan hanya menyentuh sisi kognitif, bukan?


8 Manfaat Menggambar

Berikut ini saya paparkan 8 manfaat menggambar untuk anak anak:

1. Menumbuhkan rasa percaya diri

Ketika anak-anak berhasil membuat sebuah gambar, mereka akan menunjukkannya kepada kita dengan gembira, dan respons positif yang diberikan orang dewasa akan membantu mereka untuk merasa percaya diri bahwa mereka berhasil membuat sesuatu.

2. Menstimulasi kemampuan analisis visual

Menggambar akan membantu anak untuk memahami konsep-konsep sederhana seperti besar, kecil, jauh dekat, kasar, halus, tinggi atau rendah. Bagi orang dewasa, hal tersebut mungkin tampak mudah, namun tidak demikian bagi anak-anak. Lewat kegiatan menggambar, kita dapat membantu anak untuk memahami hal tersebut dengan lebih mudah.

3. Membantu meningkatkan konsentrasi

Menggambar tanpa sadar akan membuat rentang perhatian anak menjadi lebih memanjang terhadap sebuah kegiatan. Hal ini akan menumbuhkan kepedulian mereka terhadap detail, sehingga secara tidak langsung akan meningkatkan daya konsentrasi mereka.

4. Meningkatkan koordinasi tangan dan mata

Menggambar adalah proses memvisualkan apa yang terlihat dengan menggunakan tangan. Kegiatan menggambar akan sangat berguna untuk melatih kekompakan tangan dan mata.

5. Menumbuhkan kemampuan berpikir kreatif dalam menyelesaikan masalah

Saat menggambar, anak-anak akan memikirkan aneka cara untuk menghubungkan garis sehingga menghasilkan sebuah bentuk yang diinginkan. Usaha mereka untuk mencapai hal tersebut, secara tidak langsung akan menumbuhkan kemampuan kreatif mereka.

6. Menstimulasi kemampuan motorik halus

Menggunakan alat tulis akan membantu anak-anak untuk membangun kemampuan motorik halusnya, dan menggambar adalah cara yang efektif untuk mengembangkan kemampuan ini dengan lebih sempurna, karena anak-anak dapat melihat langsung dampak visual dari gerakan tangannya.

7.  Membangun emosi positif

Saat menggambar, secara tidak langsung otak akan  diajak untuk menikmati proses dan melihat hasilnya. Hal tersebut akan memicu rasa gembira di otak sehingga membangun emosi positif pada anak.

BACAAN LAINNYA:

8. Mengeluarkan imajinasi dan emosi anak yang terpendam

Menggambar dapat menjadi sarana bagi anak-anak juga dapat untuk mengeluarkan imajinasi dan emosi-emosi mereka yang terpendam. Jika kita lebih teliti memperhatikan gambar anak-anak kita, sesungguhnya mereka bisa jadi tengah berbicara secara visual tentang apa yang mereka pikirkan. KLIK DI SINI

Minggu, 22 Oktober 2023

PENDEKAR ROMANTIS 06 KITAB PANCA LONGOK BAGIAN 4

PENDEKAR ROMANTIS 06 KITAB PANCA LONGOK 
BAGIAN 4

Karena itu tak heran jika Pandu Puber mempunyai kecurigaan bahwa Belati Binal adalah jelmaan Dian Ayu Dayen. Pandu ingat kata-kata Dian Ayu Dayen kala men-janjikan sebentuk keindahan yang kirakira bunyinya begini:
pendekar Romantis 06 itab Panca Longok Bagian 3

RAJA SASTRA-Karena itu tak heran jika Pandu Puber mempunyai kecurigaan bahwa Belati Binal adalah jelmaan Dian Ayu Dayen. Pandu ingat kata-kata Dian Ayu Dayen kala men-janjikan sebentuk keindahan yang kirakira bunyinya begini:

"Kecantikanku ada di antara wajah-wajah di sekelilingmu. Kecup keningku dan aku akan berubah menjadi wujud asliku.Jika kau dapat cabut bunga mawar yang tumbuh di dadaku ini, maka kau akan kurenggut dalam pelukanku selama-lamanya."

Kira-kira begitu bunyi janji sang bidadari yang cantiknya "wow' sekali itu, Pandu sadar dari renungannya setelah ia melihat tubuh Ken Warok berkelebat di depan hidungnya. Wuuut...! Orang kurus itu jatuh terbanting lagi. Bruhgg...! Wajahnya menyeringai sambil memandang Pandu yang terbengong kaget.

"Kenapa lagi kau" Ayan"!"

"Ayan gundulmu! Aku dibanting dia lagi hanya karena ngajak senyum!"

Geli juga hati Pandu melihat geru-tuan Ken Warok. Ia pandangi si Belati Binal, ternyata gadis itu tak punya senyum sedikit pun. Alangkah kakunya itu bibir" Tak bisakah, untuk nyengir sedikit saja"

Pikir Pandu. "Kalau temanmu itu masih kurang ajar lagi padaku, kubanting nyawanya biar keluar dari raga!" ancam Belati Binal. "Kau tak akan berani" ujar Pandu kalem, sengaja berkesan meremehkan.

"Siapa bilang nggak berani hah" Siapa bilang"!"  Belati Binal sewot dan segera hampiri Ken Warok. Tapi langkahnyaterhenti setelah Ken Warok lari ke belakang Pandu, punggung Pandu ditaboknya.

"Janga n ngomong gitu, Goblok! Dia bisa benar-benar membunuhku!"

Pandu hanya tertawa geli. Tawanya surut karena si gadis buka mulut,

"Ken Warok, aku tak punya waktu la-gi untuk bertenggang rasa padamu. Kuhitung sampai tiga kali kalau kau tak mau tunjukkan di mana kitab itu disimpan oleh kakekmu, aku terpaksa mengirimu ke nera-ka!"

"Hei, sudah kubilang, namaku bukan Ken Warok!" kata Pandu agak ngotot.

"Hmmm...! Aku tak mungkin salah. Saudara sepupumu tadi memberitahukan bahwa kau pergi ke arah sini bersama tamu istimewamu!"

"Siapa yang kasih unjuk aku kemari"Jaitun"! Kurang ajar dia. Dibilangin jangan ngomong sama siapa-siapa kok malah ngomong sama kuntilanak ini tuh anak"

Awas nanti kalau aku pulang!" Ken Warok mencak-mencak.

"Kalau tak kupaksa dengan pukulan

'Racun Kejujuran', tak mungkin ia mau mengaku!" ucapnya sinis. Lalu katanya lagi sambil menatap Pandu dalam-dalam,

"Apakah kau mau kupukul dengan 'Racun Kejujuran'-ku ini?"

"Silakan!" tantang Pandu Puber Baru saja mulut Pandu berhenti berkata begitu,

tiba-tiba pukulan 'Racun Kejujuran' yang berupa seberkas sinar hijau mirip anak panah kecil itu melesat dari ujung jari tengah Belati Binal.

Clapp...! Wuut...! Duarrr...!

Rupanya Pendekar Romantis sudah siap juga dengan jurus penangkisnya. Jurus 'Salam Sayang' dipergunakan oleh Pandu sebagai penangkisnya, yaitu dua kali sentakan tangan bergelombang tenaga dalam tinggi menghantam ke arah Belati Binal.

Gelombang tenaga dalam dari tangan kiri menghantam sinar hijau dan meledak seketika, gelombang tenaga dalam dari tangan kanan kenai bagian bawah pundak kanannya Belati Binal. Sentakan gelombang itu membuat tubuh Belati Binal terhempas mundur tiga tindak. Limbung sesaat, hampir saja jatuh kalau tak segera berpegangan batang pohon. Belati Binal tarik napas. "Sakit juga dada kananku, Setan! Rupanya dia punya ilmu yang boleh diperhitungkan. Gerakan begitu saja dapat menghancurkan pukulan

'Racun Kejujuran'ku. Apakah aku harus gunakan jurus yang lebih tinggi lagi" Nanti kalau dia mati bagaimana?" pikir-nya.

"Racun apa lagi yang kau punya" Kalau belum puas dan belum percaya bahwa aku

bukan Ken Warok, keluarkanlah jurus racunmu lagi," kata Pendekar Romantis dengan agak jengkel. "Ayo, keluarkan lagi racunmu, aku siap mati di tangan gadis secantik kau, Belati

Binal. Aku bangga mati di pelukan-mu! "Belati Binal diam. Matanya memandang tajam sekali. Ken Warok cemas, takut kalau Pandu terluka, maka ia segera lepaskan pukulan jarak jauh berupa gelombang dingin.

Wusss...! Clapp...! Sinar kuning berbentuk bundar seperti kelereng lebih dulu menghantam dada Ken Warok, menerobos pukulan hawa dingin tersebut. Dess...! Ken Warok jatuh terku-lai, tulangnya bagaikan dipresto seperti bandeng. Lunak semua. Napasnya masih ada dan terengah-engah dalam posisi bersandar di kaki pohon.

"Pandu... Pandu... kenapa aku jadi begini"!"

"Bangkit, Tolol!"

"Tak... tak bisa. Tulangku... oh, tulangku di mana, Pandu"!"

Pandu Puber segera pandangi Belati Binal dengan serius. Kelembutan sorot pandangnya berubah tajam bagaikan mata tombak. Suaranya pun terdengar lebih ber-wibawa dari yang tadi. "Kau keterlaluan, Belati Binal! Kau telah bikin sahabat baruku jadi menderita

begitu! Kau harus merasakan penderitaan yang sama!" Keseriusan Pandu Puber membuat hati Belati Binal berfirasat lain. "Tunggu dulu," katanya sambil mendekat. "Kudengar orang itu memanggilmu Pandu. Apakah... apakah..."

"Aku yang bernama Pandu Puber, bukan Ken Warok!"

"Ooh..."!" Belati Binal tercengang, wajahnya menggambarkan rasa sesal dan sedikit gentar. Ia pandangi dada Pandu yang bertato bunga mawar itu, lalu hatinya membatin,

"Astaga..., kenapa baru sekarang kuingat cerita orang-orang itu tentang ciriciri Pendekar Romantis yang bernama Pandu Puber ini"! Ya, ampun... kalau begitu aku tadi benar-benar tolol! Pantas serangannya sederhana tapi membahayakan. Pantas wajahnya begitu menawan hatiku. Pantas... ah, pokoknya apa saja pantas deh! Aduh, bagaimana sikapku berikutnya,

ya" Aku jadi salting nih!" Saat mereka beradu pandang dan saling bungkam, tiba-tiba sekelebat bayangan terlihat melintas di sekitar situ.

Wuuttt...! Mereka sama-sama kaget, dan lebih kaget lagi melihat Ken Warok hilang

dari tempatnya. "Celaka!" geram Pandu Puber.

"Seseorang telah menyambar temanmu itu! Kulihat ia bergerak ke lereng bukit!"

kata Belati Binal. Pandu Puber berseru memanggil, "Ken Warok...! Keeen...! Waroook...! Jawab seruanku!" Tak ada suara apa pun kecuali suara Belati Binal yang tampak resah dan tegang, "Bayangan itu bergerak cepat. Pasti dia sudah membawa temanmu ke tempat yang

jauh!" "Aku harus mengejarnya!" "Aku ikut...!" seru Belati Binal sambil berkelebat cepat, hampir menyamai gerakan Pandu yang pergunakan jurus

'Angin Jantan' itu.

 Kehilangan jejak. Gadis yang mengaku utusan dari Lembah Nirwana itu sengaja hentikan langkahnya. Tangannya menyambar lengan Pandu membuat si Pendekar Romantis jadi hentikan langkah pula.

"Kita salah arah. Aku yakin orang itu tidak lari ke arah sini!"

"Dari mana kau tahu?"

"Bau keringat Ken Warok tidak kute-mukan di daerah ini."

"Bau keringat..."!" Pendekar Romantis heran dan sedikit geli.

"Penciumanku mudah mengenali bau keringat tiap orang, dan aku bisa hafal bau

keringat satu persatu dari orang yang pernah kutemui."

"Hebat!" gumam Pandu kagum. "Ilmu apa yang kau gunakan itu?"

"Ini bukan ilmu, tapi suatu kelebi-han yang sudah ada padaku sejak lahir.

Bahkan aku masih ingat bau keringat dukun beranak yang menolong kelahiranku

dulu!" "Ck, ck, ck, ck...," Pandu geleng-geleng kepala. 

"Benar-benar kau seorang gadis pelacak yang cantik!"

"Kau pikir aku anjing" Pakai isti-lah pelacak segala! Kalau anjing pelacak

memang ada, tapi kalau gadis pelacak...."

"Kaulah orangnya!" sahut Pandu dengan senyum tipis menawan. Tapi Belati Binal tak membalas senyuman sedikit pun. Mesem sedikit pun tidak, sampai-sampai Pandu penasaran ingin melihat seperti apa si mungil yang cantik jelita itu jika tersenyum"

Belati Binal berdiri di bawah pohon, tangan kirinya bersandar di batang pohon itu, tangan kanannya bertolak ping- gang, matanya memandang sekeliling. Waktu itu Pandu Puber sedikit memunggungi Belati Binal untuk menyapu sekeliling dengan penglihatannya yang jeli. Kejap kemudian Pandu Puber berpaling memandang Belati Binal, tepat waktu gadis itu

pandangi Pandu secara curi-curi. Gadis itu pun sempat menggeragap dan salah tingkah dalam membuang pandangan, namun ia berusaha agar tetap kelihatan serius dan seakan berpikir tentang Ken Warok yang hilang itu.

BACA JUGA:

"Kurasa orangnya Ratu Cadar Jenazah yang bawa lari Ken Warok," ujar si gadis yang bajunya berbelahan dada agak lebar, sehingga sisi atas belahan dada itu terlihat mengintip nakal dan menggemaskan Pandu Puber.

"Bagaimana kau bisa yakin kalau Ken Warok dibawa lari oleh orangnya Ratu Cadar Jenazah?" "Karena tak ada pihak lain yang inginkan kitab itu kecuali pihakku dan pihak Ratu Cadar Jenazah."

Gumam lirih Pandu terdengar di sela anggukan kepala. Sesaat kemudian ia mencabut sehelai rumput berbatang kecil, sebelum digigit-gigit ia berkata kepada Belati Binal, "Apakah kau tahu persis tentang Ra-tu Cadar Jenazah?"

"Sangat tahu, karena dia adalah adik tiri guruku; Nyai Cemara Langit."

"Ooo...," Pandu manggut-manggut la-gi. "Apakah dulunya Nyai Cemara Langit satu perguruan juga dengan Ratu Cadar Jenazah dan Ki Mangut Pedas?"

"Tidak. Tapi guruku tahu bahwa Ratu Cadar Jenazah mengincar Kitab Panca Longok milik Ki Mangut Pedas. Hal itu sudah diketahui lama oleh Guru, karena sebelum peristiwa itu terjadi beberapa tahun yang lalu, Ratu Cadar Jenazah pernah terlepas bicara dengan Guru soal kitab yang diin-carnya itu. Begitu mendengar Ki Mangut Pedas wafat, Guru segera menugaskan diriku untuk selamatkan kitab itu agar jangan sampai jatuh di tangan Ratu Cadar Jenazah."

Dahi si tampan beranting-anting sa-tu itu mulai berkerut. Jaraknya dengan Belati Binal diperdekat lagi. Suaranya cukup pelan, tapi jelas didengar telinga si cantik yang tak budek itu.

"Dari mana gurumu dapat kabar tentang kematian Ki Mangut Pedas" Karena akulah orang yang menguburkan jenazah Ki Mangut Pedas! Beliau ditemukan terkapar sendirian dalam keadaan sekarat. Masa' gurumu bisa tahu kalau Ki Mangut Pedas tewas" Padahal aku belum bicara kepada siapa pun sebelum aku tiba di desanya Ken Warok." Gadis tanpa senyum itu bicara bernada ketus, tapi sebenarnya serius, "Se-habis Tengkorak Tobat yang bertarung dengan Ki Mangut Pedas berhasil melukai lawannya, ia lari dalam keadaan luka beracun. Ia bertemu dengan Guru yang saat itu sedang pulang dari lawatannya ke NPulau Kelambu. Tengkorak Tobat sujud di depan Guru dan mohon pertolongan atas luka ra-cunnya, karena menurut perkiraan Tengkorak Tobat, racun itu akan merenggut nyawanya sebelum ia sampai di Bukit Gulana. Tengkorak Tobat berjanji akan damaikan pertikaian lama antara Guru dengan adik tirinya itu. Guru pun obati Tengkorak Tobat, lalu ia ceritakan sendiri bagaimana pertarungannya dengan Ki Mangut Pedas yang berhasil dilukai dengan golok beracunnya. Golok beracun itu tidak akan bisa disembuhkan oleh obat apa pun, karena ob-atnya hanya dimiliki oleh Tengkorak Tobat sendiri." Entah yang keberapa kali Pandu Puber manggut-manggut, antusias sekali dengan cerita yang dituturkan si gadis mungil menggemaskan itu. Lalu, Pandu pun bertanya lagi dengan mata melirik kembali ke arah belahan dada si gadis yang syuuur itu, "Persoalan apa yang terjadi antara pihak gurumu dengan pihaknya Ratu Cadar Jenazah" Apakah aku boleh mengetahuinya?" Belati Binal menengok Pandu sebentar, lalu wajah dan matanya menghadap ke arah lain seperti semula. Agaknya dalam pertimbangan benak si gadis, tak ada je-leknya jika ia ceritakan masalah yang mengakibatkan bentrokan antara pihaknya dengan pihak Ratu Cadar Jenazah.

"Sebetulnya masalah pribadi, tapi akhirnya menjadi masalah antar golongan." Belati Binal menarik napas sebentar, posisi duduknya berubah dengan menyandarkan punggung ke batang pohon dan kedua tangannya bersidekap di dada. Matanya masih memandang arah lain, raut wajahnya tanpa senyum sedikit pun, berkesan cemberut terus. 

"Ratu Cadar Jenazah membunuh ayah tirinya, karena sang ayah tiri tidak mau turunkan sebuah ilmu andalan yang amat diidam-idamkan Ratu Cadar Jenazah. Padahal ayah tirinya itu adalah ayah kandung-nya Nyai Cemara Langit. Tentu saja Guru marah besar dan menantang Ratu Cadar Jenazah. Hampir saja Ratu Cadar Jenazah tewas di tangan Guru. Untung ia diselamatkan oleh Tengkorak Tobat dan dibawa lari. Sejak itulah Tengkorak Tobat menjadi orang kepercayaan Ratu Cadar Jenazah. Tapi agaknya sang Ratu masih memendam dendam yang suatu saat. akan dilampiaskan kepada Guru. Satu-satunya ilmu yang dita-kuti oleh Guru adalah ilmu dari Kitab Panca Longok. Maka ketika Guru mendengar Ki Mangut Pedas tewas di tangan Tengkorak Tobat, Guru menjadi khawatir kalau Kitab Panca Longok berhasil dikuasai oleh Ratu Cadar Jenazah. Maka aku diutus untuk temui Ken Warok, mendesaknya untuk bisa dapatkan kitab tersebut sebelum sang Ratu mendahuluinya."

"Lalu, apakah Nyai Cemara Langit yakin bahwa permasalahannya dengan Ratu Cadar

Jenazah bisa didamaikan oleh si Tengkorak Tobat?"

"Guru hanya menolong orang yang sedang terdesak dan terancam bahaya, tanpa mengharapkan apa-apa dari si Tengkorak Tobat. Pada dasarnya, Guru mengikuti saja

apa maunya si Ratu Cadar Jenazah. Berda-mai mau, meneruskan pertarungan juga mau!" "Sikap yang baik itu," puji Pandu dalam gumam kecil. 

"Menurut rencana gurumu, apa yang akan dilakukan jika Kitab Panca Longok ada di tangannya" Dipelajari sendiri atau dihancurkan, atau malah di-gadaikan ke orang lain?"

Gadis pelacak itu diam saja. Entah apa yang dipikirkan. Tapi wajahnya tidak kelihatan seperti sedang memikir sesuatu. Ia mirip orang sedang melamun. Sebentar kemudian mirip orang mencium bau nasihangus. Hidungnya mengendus-endus. Matanya melirik Pandu sebentar, lalu memandang lurus ke depan bagaikan sedang menerawang. Pendekar Romantis memendam keheranan. Mengapa gadis cantik itu kini diam saja"

Apakah karena pertanyaan Pandu me-nyinggung perasaannya atau merupakan pertanyaan yang sangat pribadi" Menurut Pandu sendiri, pertanyaannya tidak terlalu pribadi. Cuma, mungkin gadis pelacak itu mempertimbangkan : apakah perlu memberi jawaban jujur atau jawaban palsu" Pandu Puber mencoba untuk bersabarmenunggu, tapi lama-lama nggak sabar juga. Mau tak mau Pandu menanyakan hal itu.

"Kenapa diam saja?"

"Aku mencium bau keringat orang lain; bukan bau keringat kita berdua." Jawaban pelan itu mengerutkan dahi Pandu kian tajam.

"Maksudmu bagaimana?"

"Ada orang sedang mencuri percakapan kita."

Pandu mulai melirik ke sana-sini sambil berbisik, "Di mana orang itu?"

"Di arah belakangku!" jawab Belati Binal yang tiba-tiba berbalik arah secara

cepat dan melepaskan pukulan bersinar merah dari telapak tangan kanannya yang disentakkan ke depan.

Wuuutt...! Blaarr...!

Semburan sinar merah terang berpendar menyebar dari semak-semak yang dihantamnya, bersamaan dengan itu meledaklah tempat tersebut bagai dipasangi granat.

Dari ledakan tersebut melesat sesosok tubuh berkelebat dan berjungkir balik di udara dua kali.

Wuuk... wuukk...!

Sepasang kaki mendarat di depan Pandu Puber dan Belati Binal. Sepasang, kaki itu sedikit merenggang, bercelana putih dengan bajunya yang putih pula, ta-pi dirangkapi baju jubah lengan panjang

warna abu-abu. Orang itu adalah seorang lelaki berusia sekitar empat puluh tahunan, rambutnya tidak terlalu panjang tapi diikat memakai kain hitam. Di pinggangnya yang bersabuk hitam terselip sebilah golok bergagang hitam pula. Lelaki berwajah sangar dengan badan besar dan agak tinggi itu memancarkan sinar matanya ke arah Belati Binal, karena gadis itulah yang menyapa kemunculannya lebih dulu. Sedangkan Pandu Puber masih tampak kalem, berdiri dalam jarak satu langkah di samping kanan si gadis pelacak itu.

"Dupa Dulang, apa maksudmu cari perkara di depanku, hah"!"

Orang berkumis lebat itu menjawab,

"Aku tak bermaksud cari perkara denganmu, Belati Binal. Tapi kau sendiri yang

cari masalah dengan cara menyerangku secara tiba-tiba!"

"Kalau kau tak mencuri dengar percakapanku, aku tak akan menyerangmu, Dupa Dulang!"

Dupa Dulang diam tak membalas ucapan. Kesempatan itu dimanfaatkan oleh Pandu untuk bertanya kepada Belati Binal dalam suara berbisik, KLIK DI SINI

Sabtu, 21 Oktober 2023

The Effect of Rubber Band Temperature on The Distance Traveled when Stretched


PROPOSAL
The Effect of Rubber Band Temperature on The Distance Traveled when Stretched

 

A. Introduction

RAJA SASTRA-In this research, we investigate the influence of temperature on the stretching capabilities of rubber bands and the distance they can travel when stretched. By comparing the distances they can travel when stretched, we aim to provide insights of which temperature of rubber bands can travel farther. 

B. Background Data and Information Research 

Based on previous research, it can be concluded that observing the effect of rubber band thickness on distance traveled is quite difficult. Some of the results do not support the hypothesis due to the thin and thick rubber band giving the equal result. In this follow up experiment, we are going to focus on another condition that can influence the distance traveled of rubber bands. The conditions that we choose are different temperatures of rubber bands, but with the same thickness and diameter. 
Variations in temperature influence how far rubber bands can stretch primarily by affecting the molecular composition of the rubber. At lower temperatures, rubber bands tend to become less flexible and exhibit reduced elasticity because the cold temperature causes the rubber's polymer chains to contract and become more rigid. This restricts the rubber band's ability to stretch and return to its original shape, resulting in a shorter distance traveled when stretched. Conversely, at higher temperatures, rubber bands become more pliable and elastic. The increased heat encourages the polymer chains to loosen and expand, allowing the rubber band to stretch further and recover its original form more readily.

Reference:

Finio, B.  (2015, April 9). Stretch it! How does temperature affect a rubber band? Scientific American.https://www.scientificamerican.com/article/stretch-it-how-does-temperature-affect-a-rubber-band/

C. Research Question  : 

1. Is there a significant change in the stretching behavior and distance traveled when rubber bands are exposed to different temperatures?
2. Is there a difference in the distance traveled when rubber bands are stretched at higher temperatures compared to lower temperatures?
3. How do temperature fluctuations affect the stretching behavior and distance traveled by rubber bands, and can these effects be explained through a comprehensive model that considers thermal expansion and material properties?

D. Hypothesis

If the hotter rubber band is stretched, then it will go farther than the colder rubber band stretched at the same amount 

E. Protocol

1. Materials and Equipment

Rubber bands
Ruler
Ice Water
Boiling water
Plastic container

2. Procedure

a. Making the different temperatures of rubber bands
Prepare 5 rubber bands you want to cool. Ensure that the rubber band is at room 
        temperature or 
        around room temperature before starting the cooling process.
Prepare a container large enough to accommodate the rubber band and enough cold  
        water to fully 
        submerge it.
Fill the container with cold water from the tap and add ice cubes to make the water 
       very cold.
Fully immerse the rubber band in the cold water.
Let the rubber band soak in the cold water for 5 minutes.
Repeat steps a to f but replace the cold water with boiling water 


b. Stretching the rubber band

Hold a ruler on its long edge, with the front end (0.0 mm) flush with the end of the                 launch surface.
Place the cold rubber band so that one end of it just catches the end of the ruler.
Pull the other end of the rubber band back one cm beyond its unstretched length and 
        hold it down 
         flat against the ruler with one finger.
Release the rubber band and measure the distance that the rubber band travels, and 
        record it. 
       Measure to the point where the rubber band finally comes to rest, not where it first 
       touches - the 
        rubber band may bounce.
Conduct nine more trials with that same band.
Calculate the average distance from only five data which has the smallest differences 
        and record it 
         on the table.
Repeat steps a to f but change the amount of stretch to 2 cm, 3 cm, and 4 cm.
Swap your cold rubber band with the hot rubber band, measure, and record the details 
        in the table. 
       Carry out steps a to f with the new band.

c.After collecting your data, make a graph based on it and write at least two sentences explaining your graph. You can use excel or draw it manually on paper. Klik di sini

Senin, 16 Oktober 2023

KESEHATAN MENTAL DAN 12 LANGKAH UNTUK MENJAGA KESEHATAN MENTAL

KESEHATAN MENTAL DAN 12 LANGKAH 

UNTUK MENJAGA KESEHATAN MENTAL

KESEHATAN MENTAL DAN 12 LANGKAH  UNTUK MENJAGA KESEHATAN MENTAL
KESEHATAN MENTAL DAN 12 LANGKAH  UNTUK MENJAGA KESEHATAN MENTAL

RAJA SASTRA- Kesehatan mental yang baik adalah kondisi ketika batin kita berada dalam keadaan tentram dan tenang, sehingga memungkinkan kita untuk menikmati kehidupan sehari-hari dan menghargai orang lain di sekitar.

Seseorang yang bermental sehat dapat menggunakan kemampuan atau potensi dirinya secara maksimal dalam menghadapi tantangan hidup, serta menjalin hubungan positif dengan orang lain. Sebaliknya, orang yang kesehatan mentalnya terganggu akan mengalami gangguan suasana hati, kemampuan berpikir, serta kendali emosi yang pada akhirnya bisa mengarah pada perilaku buruk.

Penyakit mental dapat menyebabkan masalah dalam kehidupan sehari-hari, tidak hanya dapat merusak interaksi atau hubungan dengan orang lain, namun juga dapat menurunkan prestasi di sekolah dan produktivitas kerja. oleh sebab itu, sudah saatnya kita menjalankan pola hidup sehat

Kesehatan mental yang baik adalah kondisi ketika batin kita berada dalam keadaan tentram dan tenang, sehingga memungkinkan kita untuk menikmati kehidupan sehari-hari dan menghargai orang lain di sekitar. Seseorang yang bermental sehat dapat menggunakan kemampuan atau potensi dirinya secara maksimal dalam menghadapi tantangan hidup, serta menjalin hubungan positif dengan orang lain. Sebaliknya, orang yang kesehatan mentalnya terganggu akan mengalami gangguan suasana hati, kemampuan berpikir, serta kendali emosi yang pada akhirnya bisa mengarah pada perilaku buruk.

Penyakit mental dapat menyebabkan masalah dalam kehidupan sehari-hari, tidak hanya dapat merusak interaksi atau hubungan dengan orang lain, namun juga dapat menurunkan prestasi di sekolah dan produktivitas kerja. oleh sebab itu, sudah saatnya kita menjalankan pola hidup sehat

Baca judul lainnya

12  LANGKAH UNTUK MENJAGA KESEHAN MENTAL 

Kesehatan mental, merupakan hal yang utama dalam menjalani kehidupan, 

1. Jangan tetrlalu keras terhadap diri sendiri

2. Jangan berusaha untuk menyenangkan semua orang

3. Jangan takut mengatakan tidak

4. Jangang takut mengatakan iya

5. Jaka satu hal merasa salah jangan lakukan

6. Relaklan hal yang tidak dapat kamu control

7. Jangan berbicara negative terhadap dirimu sendiri

8. Jangan menyerah akan mimpimu

9. Percaya dengan instingmu

10. Cintai dirimu sendiri

11. Selalu berkata jujur

12. Jauhkan diri dari negatifitas dan drama hidup orang lain

KLIK DI SINI

Sumber : Dari Media Nasional

Featured Post

HABIB ALI ALHABSYI DENGAN KAROMAHNYA

KHARAMAH HABIB ALHABSYI:  BISA DENGAR SUARA TASBIH DAN BENDA MATI HABIB ALI ALHABSYI DENGAN KAROMAHNYA Habib Ali Alhabsyi nama lengkapnya H...