BUBUJUNG CIPATUJAH OBJEK WISATA TASIK SELATAN YANG PERLU PENATAAN

BUBUJUNG CIPATUJAH OBJEK WISATA TASIK SELATAN YANG PERLU PENATAAN

KEINDAHAN PANTAI BUBUJUNG CIPATUJAH

rajasastra.com Bubujung Cipatujah, berada di wilayah Kabupaten Tasikmalaya Selatan, Kecamatan Cipatujah Desa Ciheras. potensi alamnya begitu indah, tajauh objek wisata wisata lainnya di Tasik selatan, sepert Pantai Cipatujah, pantai Sindangkerta, pantai Pamayangsari yang bmasih berada di Kecamatan Cipatujah serta pantai Karang Tawulan di Kecamatan Cikalong.

Memang sampai saat ini objek wisata pantai ini belum dibenahi secara optimal, malah kerusakan sudah terjadi akibat penggalian pasir besi secara besar-besaran, untung  saja sudah disetop, itupun sesudah terjadinya protes dari berbagai kalangan, yang hampir meruncing terjadinya konplik.

kembali ke Pantai Bubujung Cipatujah, kalau terus ditata dan dikembangkan berpotensi untuk mendatangkan wisatawan, yang bakal meninggalkan pendhasilan masyarakat, lapangan yang luas di tepi pantai, pemanndangan yang indah, sehingga sering dipakai kegiatan berkemah pramuka dan kegiatan kegiatan besar lainnya.

Kami  tidak akan membahas keindahan alam bubuung Cipatujah secara mendetil hanya bisa dinikmati  beberapa  foto yang membuktikan indahnyaalam tersebut.  Namun sebelum itu saya akan menggambarkan Bubujung Cipatujah dalam sebuah sajak sunda lawas yang saya tulis berdasarkan pengalaman, waktu kegiatan pertemuan para pembina pramuka 28 Januari 2017

• MANFAAT DAUN MANGGA DALAM MENGATASI PENYAKIT ASAM URAT
• PENCARIAN TUHAN MELALUI UNGKAPAN SEBUAH PUISI
• LAMUNAN SANG DIREKTUR DI SD MANA BOA

DI  BUBUJUNG  CIPATUJAH

(Undang Sumargana)

Ngerab- ngerab beureum bodas

Ngelebet  bandera urang

Gagah rongkah gede wawanen

Ombak ngaguruh  di Bubujung Cipatujah

Ngaguruh nyeak na lamak bangbaluh

 

Di basisir sayaga barisan pramuka

Barisan rohaka para pembina

Medal ikrar keur nyiapkeun anak bangsa

Sangkan nagri bisa jaya salawasna

Satu nusa satu bangsa

Tapi rakyat masih loba nu sangsara

Kitu ceuk galindeng ati nu milu ngalelewaan

 

Di basisir Bubujung Cipatujah

Aya tekad bela bangsa

NKRI harga mati, kitu ceuk  rasa nu nyaliara

Tapi islam teh harga akherat

Kitu ceuk kaweningan kalbu

Nu nyamuni  na rasa karisi

Mapag mangsa balitungan

 

Mangsa Peuting di Basisir Bubujung Cipatujah

Aya simpe ngarandakah dina dada

Bulan medar endahna pucuk ombak

Gumuruh laut jiga nu ngemu rusiah

Parahu maju nuju ka kiblat

Sangeus loba umat

Nolak tungtunan Qur’an

Nu yakin napak dina bebeneran

Basisir Bubujung Cipatujah,

28 Januari 2017

Foto Foto Kindahan Alam Sekitar Pantai Bubujung Cipatujah 

RAJA SASTRA

MANFAAT DAUN MANGGA DALAM MENGATASI PENYAKIT ASAM URAT

MANFAAT DAUN MANGGA 
DALAM MENGATASI PENYAKIT  ASAM URAT

DAUN MANGGA DALAM MENGATASI ASAM URAT

Penyakit asam urat banyak diderita oleh penduduk Indonesia, terutama usia lanjut. Sebetulnya asam urat disebabkan  karena penumpukan kristal asam urat pada sendi, sehingga efeknya timbul gejala seperti nyeri dan pembengkakan. Olah karena itu asam urat akan dirasakan banyak menyerang sendi yang menimbulkan gejala  nyeri dan pembengkakan. Bila asam urat kambuh tentu saja akan akan banyak menganggu aktipitas.

Salah satu penyebabnya timbulnya asam urat  adalah factor  makanan. Makanan yang mengandung purin tinggi bisa memicu tubuh untuk memproduksi asam urat.

makanan yang bisa menimbulkan kambuhnya asam urat diantaranya  jeroan dan daging yang dimakan berlebih bisa jadi pemicunya.

Asam urat ini biasanya identik diderita dengan bapak-bapak. Meski begitu, ibu-ibu juga bisa terserang kok.

Obat Alami Asam Urat dari Daun Mangga

Jika asam urat kambuh , salah satu bahan bahan yang bisa dijadikan obat dan dapat mmengatasi  dengan  cepat adalah  menggunakan daun manga. Daun mangga memiliki vit A, vit B, vit C, fenol, serta flavonoid. 

Mengutip dari Grid. id, daun mangga dipercaya efisien merendahkan kandungan asam urat besar. Daun mangga memiliki pelarut purin yang dapat mengurangi kristal asam urat dalam badan.

Untuk mengolah daun manga menjadi obat asam urat adalah

• Pertama siapkan daun mangga muda( bercorak hijau) 5 lembar dan air 250 cc.

• Cuci daun mangga hingga bersih.

• rebus daun mangga hingga airnya mendidih serta daun berganti jadi warna coklat.

• minum air rebusan daun mangga 2 kali satu hari selagi hangat.

Beberapa kandungan senyawa tersebut yang dapat membantu mengatasi asam urat antara lain:

Kandungan Senyawa yang Terdapat Dalam Daun Mangga 

1. Flavonoid

Daun mangga mengandung flavonoid yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah dengan cara meningkatkan ekskresi asam urat melalui urine.

   2. Asam lemak

Daun mangga mengandung asam lemak yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah dengan cara mengurangi sintesis asam urat.

BACA JUDUL LAIN:

• 6 MAKANANYANG HARUS KITA KONSUMSI BISA MEMBUAT TUBUH KITA SEHAT
• BERKAS PENDAFTARAN CPNS 2023 YANG HARUS DIPERSIAPKAN
• CEPAT MEMPERSIAPKAN SISWA UNTCARA UK MENGIKUTI LOMBA BACA PUISI

   3. Tannin

Daun mangga mengandung tanin yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah dengan cara meningkatkan ekskresi asam urat melalui urine. 

    4. Saponin

Daun mangga mengandung saponin yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah dengan cara meningkatkan ekskresi asam urat melalui urine.

Itu  beberapa kandungan senyawa daun mangga yang dapat membantu mengatasi asam urat, tetapi perlu diketahui juga bahwa daun mangga harus digunakan dengan takaran  yang tepat dan dikonsumsi dalam jangka waktu yang cukup lama.

klik di sini

SUMBER : DARI Berita dari Idam Rosyda 

6 MAKANAN YANG HARUS KITA KONSUMSI BISA MEMBUAT TUBUH KITA TERLIHAT LEBIH MUDA

6 MAKANAN YANG HARUS KITA KONSUMSI 
BISA MEMBUAT TUBUH KITA TERLIHAT LEBIH MUDA

6 MAKANAN YANG HARUS KITA KONSUMSI  BISA MEMBUAT TUBUH KITA TERLIHAT LEBIH MUDA

RAJA SASTRA- Konsumsi makanan yang kita santap sehari hari sangat berpengaruh pada tubuh kita, ada beberapa yang sebaiknya dijauhi karena sangat sangat berpengaruh pada proses penuaan kulit, namun ada juga yang memberikan efek positif pada penampilan.’

"Mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan dan sifat anti-inflamasi dapat memperlambat penuaan pada kulit Anda, tetapi itu tidak berarti Anda akan bebas kerut dalam semalam," kata Rajani Katta MD, dokter kulit bersertifikat dari Baylor College of Medicine and the McGovern Medical School, Texas.

“Saat Anda berpikir tentang cara makan untuk kulit yang lebih sehat atau lebih muda, itu pasti proses jangka panjang,” katanya. Untuk selanjutnya penulis akan membahas makanan yang membuat kulit kita lebih muda

6 Makanan yang Membuat Kita Lebih Muda

Tidak ada kata terlambat untuk mulai mengubah pola makan kita bahkan jika ada kerusakan permanen pada kolagen, protein yang membantu memberikan elastisitas pada kulit. Hilangnya kolagen bisa terjadi karena penuaan, paparan sinar matahari, merokok, atau polusi.  Sementara itu, berbagai faktor seperti genetika, stres, tidur, dan asupan air dapat memengaruhi kulti. Di sisi lain, makanan yang kita nikmati juga bisa memberikan perbedaan pada penampilan kulit.

Meskipun tidak ada makanan tunggal yang dapat mengubah proses penuaan, pola makan sehat secara keseluruhan dapat membantu membuat perbedaan dalam cara kita menua," kata Allison Tallman, MS, RD, ahli diet terdaftar yang berbasis di Nashville.

Sejumlah makanan yang direkomendasikan agar terlihat lebih muda, yakni:

1. Alpukat

ALPUKAT MENAWARKAN ANTI PENUAAN

Riset membuktikan jika alpukat menawarkan beberapa manfaat anti-penuaan.

Sebuah penelitian kecil yang diterbitkan dalam Journal of Cosmetic Dermatology menunjukkan wanita yang makan alpukat setiap hari selama delapan minggu mengalami peningkatan elastisitas dan kekencangan kulit.

Para peneliti menyatakan makanan yang kaya lemak tak jenuh tunggal dan antioksidan karotenoid dapat membuat kulit tampak lebih muda.

Karotenoid merupakan pigmen alami yang terdapat pada banyak buah, sayur, dan jamur serta berfungsi sebagai antioksidan yang dapat meminimalisir kerusakan akibat radikal bebas dan stres oksidatif.

“Ada manfaat potensial di seluruh bagian produksi,” kata Katta.

2. Tomat

Tomat kaya akan vitamin C dan antioksidan yang bermanfaat untuk kulit sekaligus membuatnya lebih bercahaya.

Uji coba terkontrol secara acak dari tahun 2001 menemukan bahwa pasta tomat dapat membantu membuat kulit lebih tahan terhadap kerusakan akibat sinar matahari.

Studi ini adalah salah satu pengecualian di mana orang melihat beberapa perubahan pada kulit mereka dalam waktu singkat, menurut Katta.

“Setelah tiga bulan, orang lebih tahan terhadap sengatan matahari,” katanya.

3. Buah Beri

Buah beri bisa memberikan perlindungan bagi kulit dari sinar matahari.

“Stroberi, blueberry, raspberry, blackberry mengandung antioksidan, yang menurut penelitian pendahuluan dapat mencegah kerusakan kulit dan juga melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar UV dan polutan,” kata Kathryn Piper, ahli diet terdaftar di St. Louis, MO.

Baca juga: 7 Manfaat Kesehatan yang Mengejutkan dari Buah Stroberi

Riset membuktikan antioksidan alami dapat membantu mengurangi efek merusak dari paparan sinar UV dan melindungi kulit dari penuaan.

BACAAN BERIKURNYA:

• BERKAS PENDAFTARAN CPNS 2023 YANG HARUS DIPERSIAPKAN
• 1O MACAM PERBUATAN MASIAT BATIN DALAM KEHIDUPAN SEHARI-HARI
• CARA YANG TEPAT MEMPERSIAPKAN SISWA UNTUK MENGIKUTI LOMBA BACA PUIS

4. Cokelat Hitam

Makanan ini mengandung antioksidan yang dapat memberikan perlindungan dari kerusakan akibat sinar UV dan meningkatkan aliran darah di kulit.

Disarankan makan setidaknya 70 persen cokelat hitam untuk mendapatkan efek antioksidan paling banyak.

Cokelat susu tidak menawarkan manfaat yang sama dan kandungan gulanya yang tinggi bahkan bisa mengganggu kulit kita.

“Makanan tinggi gula benar-benar dapat berkontribusi pada tanda-tanda penuaan seperti garis halus dan kerutan,” kata Piper.

5. Teh Hijau

Teh hijau kaya akan polifenol, yang dapat mendukung kesehatan usus dan mencegah kerusakan sel.

Seperti Epigallocatechin-3-gallate (EGCG), senyawa polifenol paling banyak dalam teh hijau, yang elah terbukti mengurangi peradangan kulit dan melawan bakteri penyebab jerawat.

Hanya saja belum tahu berapa banyak teh hijau yang diperlukan untuk memberi dampak baik pada kulit.

6. Ikan Berlemak

Salmon, sarden, dan jenis makanan laut lainnya yang mengandung asam lemak omega-3 merupakan sumber protein yang dapat membantu meringankan tanda-tanda penuaan.

Kebiasaan ini juga sangat baik dilakukan seiring bertambahnya usia.

"Kehilangan massa otot adalah hal yang wajar selama proses penuaan, terutama ketika seseorang tidak mengonsumsi cukup protein dalam makanannya,” kata Tallman.

klik rajasastra.com

BERRKAS PENDAFTARAN CPNS 2023 
YANG HARUS DIPERSIAPKAN

PENDAFTARAN CPNS 2023

Pendaftaran CPNS 2023 semakin dekat. Sudahkah ade-ade mempersiapkan berkas?

Bersamaan dengan penyiapan dokumen lihat-lihat Kembali jadwal pendaftaran dan pelaksanaan seleksi 

Menjelang pendaftaran CPNS, pasti kamu sudah mulai mencari-cari info seputar apa saja berkas yang harus disiapkan untuk CPNS 2023. Pasalnya, berkas-berkas ini menjadi gerbang awal kamu agar bisa mengikuti tes selanjutnya.

Di artikel kali ini, KitaLulus akan menjelaskan apa saja dokumen pendaftaran CPNS 2023. Yuk, simak jawabannya!

Dokumen Pendaftaran CPNS 2023

1. Jadwal Pendaftaran CPNS 2023

Jika mengacu pada surat Menteri Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi Nomor: B/1871/M.SM.01.00/2023 tanggal 21 Agustus 2023 perihal Penyesuaian Jadwal Pelaksanaan Seleksi CASN Tahun 2023, berikut jadwal resmi penerimaan CASN 2023.

UNTUK JADWAL KLIK JUDUL DI BAWAH INI:

• 7 DOKUMEN YANG PERLU DIPERSIAPKAN BAGI PARA PENDAFTAR CPNS-PPPK
• 
  

2. Syarat untuk Daftar CPNS 2023

Secara umum, syarat yang perlu dipenuhi untuk mendaftar CPNS adalah sebagai berikut.

• Setiap WNI dapat melamar menjadi CPNS dengan batas usia paling rendah 18 tahun dan paling tinggi 35 tahun pada saat mendaftar 
• Jabatan CPNS yang dapat dilamar dengan batas usia paling tinggi 40 tahun saat pelamaran:
• Dokter dan Dokter Gigi, dengan kualifikasi pendidikan Dokter Spesialis dan Dokter Gigi Spesialis Dokter Pendidik Klinis
• Dosen, peneliti dan perekayasa, dengan kualifikasi pendidikan Strata 3 (Doktor).
• Pelamar tidak pernah dipidana dengan pidana penjara 2 tahun atau lebih
• pelamar tidak diberhentikan Dengan hormat tidak atas permintaan sendiri atau dengan hormat sebagai PNS;

• Dengan hormat tidak atas permintaan sendiri atau dengan hormat sebagai anggota TNI;
• Dengan hormat tidak atas permintaan sendiri atau dengan hormat sebagai anggota kepolisian negara RI;
• Tidak dengan hormat sebagai pegawai swasta.
• Pelamar tidak berkedudukan sebagai CPNS, PNS, Prajurit TNI, atau anggota kepolisian RI

• Pelamar tidak menjadi anggota parpol atau terlibat politik praktis
• Pelamar memiliki kualifikasi pendidikan sesuai dengan persyaratan jabatan
• Pelamar sehat jasmani dan rohani sesuai dengan persyaratan jabatan yang dilamar
• Pelamar bersedia ditempatkan di seluruh wilayah NKRI atau negara lain yang ditentukan oleh instansi pemerintah
• Calon pelamar hanya dapat mendaftar 1 (satu) instansi dan 1 (satu) formasi jabatan 

Pertanyaan yang berkaitan dengan pendaftaran CPNS

Apabila CPNS dibuka di bulan September sampai Oktober 2023, tapi saya berumur 36 tahun pada bulan November/Desember 2023, apakah saya masih bisa mendaftar?

Masih bisa. Peraturan batas umur berlaku untuk pendaftaran saja, jadi asalkan di bulan September-Oktober 2023 Dik Lulus masih berusia 35 tahun, maka Dik Lulus bisa mendaftarkan diri untuk mengikuti seleksi CPNS.

4,Berkas yang Harus Dipersiapkan Untuk Pendaftaran CPNS

Dikutip dari CNBC Indonesia, Menteri Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi (PANRB) Abdullah Azwar Anas menjelaskan bahwa beberapa dokumen umum yang yang harus disiapkan pelamar saat pendaftaran CPNS adalah:

• Ijazah

• Transkrip nilai

• KTP

• Akta kelahiran

• Daftar riwayat hidup

• Dokumen lain yang nanti akan diumumkan dalam pengumuman resmi

Selain itu, masing-masing instansi biasanya memiliki persyaratan khusus sehingga pendaftar harus mengecek pada media sosial atau website resmi instansi tersebut.

Apakah dokumen untuk pendaftaran seleksi CPNS harus di-scan?

Ya, semua dokumen untuk pendaftaran seleksi CPNS tersebut harus di-scan.

BACA JUDUL LAINYA

• CARA YANG TEPAT MEMPERSIAPKAN SISWA UNTUK MENGIKUTI LOMBA BACA PUISI
• 2 KELOMPOK HONORER K2 DAN HONORER 2016 YANG AMAN UNTUK DIANGKAT PPPK
• 10 MACAM PERNBUATAN MASIAT BATIN  DALAMKEHIDUPAN SEHARI HARI

5 Ketentuan Ukuran dan Format Berkas Seleksi CPNS

Berikut ketentuan ukuran dan format dokumennya:

• Pas foto berlatar belakang merah maksimal 200 Kb dalam format JPEG atau JPG
• Swafoto (selfie) maksimal 200 Kb dalam format JPEG atau JPG
• KTP maksimal 200 Kb dalam format JPEG atau JPG
• Surat lamaran maksimal 300 Kb dalam format PDF
• Ijazah + Serdik/STR maksimal 800 Kb dalam format PDF
• Transkrip nilai maksimal 500 Kb dalam format PDF
• Dokumen pendukung lainnya maksimal 800 Kb dalam format PDF

Itulah berkas pendaftaran CPNS 2023 yang perlu disiapkan. Sudahkah kamu memulai untuk menyiapkan berkas-berkasnya? Kalau belum, mari segera mulai siapkan berkas-berkasnya.

Sembari menyiapkan berkas, jangan lupa untuk berlatih mengerjakan soal-soal Try Out yuk! Aplikasi KitaLulus bisa menjadi aplikasi yang tepat untuk membantu persiapan dalam menghadapi seleksi CPNS di tahun ini. 

Untuk berlatih anda bisa klik soal-soal di Raja Sastra

ATURAN BARU BERKAITAN DENGAN KENAIKAN PANGKAT PNS

ATURAN BARU BERKAITAN DENGAN 

KENAIKAN PANGKAT PNS

ATURAN BARU BERKAITAN DENGAN  KENAIKAN PANGKAT PNS

RAJA SASTRA -Aturan baru kenaikan pangkat PNS tercantum dalam Peraturan BKN Nomor 4 Tahun 2023 tentang Periodisasi Kenaikan Pangkat PNS. Berdasarkan peraturan tersebut, kenaikan pangkat PNS yang sebelumnya terlaksana dua kali setahun akan ditambah menjadi selama enam kali mulai tahun depan. Perincian Formasi dan Syarat Pendidikan Periode kenaikan pangkat PNS merujuk pada waktu usulan kenaikan pangkat terhadap seorang PNS, bukan kuantitas pelaksanaan kenaikan pangkatnya. Artinya, seorang PNS dapat diusulkan agar mendapatkan kenaikan pangkat dalam kurun waktu enam periode selama satu tahun asalkan memenuhi persyaratan. Penambahan periodisasi ini membuat seorang PNS memiliki kesempatan naik pangkat lebih banyak. Diketahui, kenaikan pangkat bagi PNS merupakan bentuk penghargaan yang diberikan atas prestasi kerja dan pengabdian terhadap negara Indonesia.

Waktu kenaikan pangkat PNS Melalui aturan tersebut, BKN mengubah periode kenaikan pangkat bagi PNS dari dua kali menjadi enam kali dalam waktu satu tahun. 

Aturan lama 

• 1 April dan 
• 1 Oktober. 

Aturan Baru 

Aturan baru mulai 1 Januari 2024, PNS dapat diusulkan naik pangkat selama enam periode, yakni menjadi setiap tanggal:

• 1 Februari
• 1 April
• 1 Juni
• 1 Agustus
• 1 Oktober
• 1 Desember setiap tahun.

Meski begitu, harap diperhatikan bahwa periodisasi kenaikan pangkat sebanyak enam kali ini tidak berlaku bagi jenis kenaikan pangkat anumerta bagi PNS yang gugur saat menjalankan tugas.Selain itu, aturan tersebut juga tidak berlaku bagi kenaikan pangkat pengabdian.

Kenaikan Pangkat Pengabdian Diberikan

• ke PNS yang diberhentikan dengan hormat karena mencapai batas usia pensiun,
• cacat karena tugas dan tidak dapat bekerja lagi, serta meninggal dunia)

Seorang PNS aktif berhak mendapatkan kenaikan pangkat reguler, struktural, dan fungsional. Hal ini sesuai dengan Keputusan Kepala BKN Nomor 12 Tahun 2002 tentang Ketentuan Pelaksanaan PP Nomor 99 Tahun 2000 tentang Kenaikan Pangkat PNS

BACA JUGA JUDUL LAINYA:

• 2 Kelompok Honorer K2 dan Honorer yang Terdaftar 2016 Aman untuk Diangkat PPPK
• 3 Cara Membuat Teh Kunyit dan 12 Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh
• Asal Usul Kuntilanak di Indonesia Menurut Penelitian Orang Jerman

Berikut Syarat Kenaikan Pangkat PNS

1. Kenaikan Pangkat Reguler 

Kenaikan pangkat reguler merupakan penghargaan yang diberikan kepada PNS yang telah memenuhi syarat yang ditentukan tanpa terikat pada jabatan.

Syarat kenaikan pangkat reguler terdiri dari:

• Sekurang-kurangnya telah empat tahun dalam pangkat terakhir
• Setiap unsur penilaian prestasi kerja sekurang-kurangnya bernilai baik dalam dua tahun terakhir.

2. Kenaikan Pangkat Struktural 

Kenaikan pangkat struktural diberikan kepada PNS yang menempati suatu jabatan struktural atau memimpin suatu satuan organisasi negara.

Syarat kenaikan pangkat struktural 

terdiri dari:

• PNS yang menduduki jabatan struktural dan 
• telah mencapai jenjang pangkat terendah yang ditentukan untuk jabatan itu,                                                                     
• berhak mendapatkan kenaikan pangkat jika memenuhi syarat sebagai berikut: 
• Sekurang-kurangnya telah empat tahun dalam pangkat terakhir
• Setiap unsur penilaian prestasi kerja/DP-3 sekurang-kurangnya bernilai baik dalam dua tahun terakhir

3. Kenaikan pangkat fungsional 

Jabatan fungsional merupakan kedudukan seseorang PNS dalam  menjalankan tugas pokok, fungsi keahlian, dan keterampilan untuk mencapai tujuan organisasi.

Syarat kenaikan pangkat reguler terdiri dari:

• Sekurang-kurangnya telah dua tahun dalam pangkat terakhir Telah memenuhi angka kredit yang ditentukan;
• dan Setiap unsur penilaian prestasi kerja/DP-3 sekurang-kurangnya bernilai baik dalam dua tahun terakhir.

sumber bacaan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA 

2 KELOMPOK HONORER K2 DAN HONORER YANG TERDATA 2016 AMAN UNTUK DIANGKAT PPPK

  

2 KELOMPOK HONORER K2 DAN HONORER YANG TERDATA 2016  AMAN UNTUK DIANGKAT PPPK

2 KELOM[POK HONORER K2 DAN HONORER YANG TERDATA 2016
  AMAN UNTUK DIANGKAT PPPK

KLIK RAJA SASTRA "Hanya data honorer K2 dan honorer yang terdata sejak 2016 sih aman ya," ucap Mardani memberikan bocorannya. (Dikutif dari berita JPPN.com )

Himbauan dari komisi II DPR RI Mardani Ali Sera  seluruh honorer khususnya katagori 2 (K2) haur merasa lega sudah memastikan pemerintah dan DPR RI konsisten menyelesaikan masalah honorer mulai tahun ini hingga Desember 2024.

"Teman-teman honorer harap bersabar. Kami berupaya mencarikan solusi untuk pengangkatan honorer menjadi ASN," kata politikus Fraksi Partai Keadilan Sejahtera (PKS) ini kepada JPNN.com, Rabu (6/9).

Dia mengungkapkan 2,3 juta honorer yang sudah masuk pendataan Badan Kepegawaian Negara (BKN) harus diverifikasi. Tujuannya agar diperoleh data valid. Jika jumlah honorer membeludak (2,3 juta orang), lanjutnya, akan sulit mengarahkan pengangkatan honorer ke Pegawai Pemerintah dengan Perjanjian Kerja atau PPPK penuh waktu.

Dia kembali mengungkapkan sesuai nformasi dari hasil pemeriksaan Badan Pengawasan Keuangan dan Pembangunan (BPKP), cukup banyak honorer yang ternyata bodong. Oleh karena itu, pemerintah tengah membersihkan data-data tersebut. Kalau sudah rapih daranya diangkat PPPK.

"Jadi, sebenarnya ini bagus juga kan, honorer silumannya dikeluarkan agarhonorer K2 bisa diangkat PPPK penuh waktu," tuturnya.

Jika 2,3 juta honorer langsung diangkat tanpa verifikasi validasi data lagi, tambah Mardani, akan merugikan negara.

Selain itu, tidak adil bagi honorer yang sudah benar-benar mengabdi.

Dia mengungkapkan tiga poin utama dalam penyelesaian honorer;

1. Pemerintah dan DPR RI ingin membuang data honorer siluman, makanya sedang diverifikasi. 

Terungkap hanya dua kelompok honorer yang aman dan berpeluang besar diangkat PPK

Bocoran dari Mardani Ali Sera

Hanya  2 katagori honorer yang sudah betul-betul aman untuk diangkat ASN

• Data honorer K2 dan honorer yang terdata sejak 2016.
• Tidak boleh ada PHK atau pemutusan hubungan kerja.
• Pintu PPPK besar dan ada opsi penuh waktu maupun paruh  waktu. 
• sudah dilobi agar honorer K2 diusahakan dan wajib penuh waktu, bukan paruh waktu," tegasnya.
• BACA JULUL LAINYA
• 47 CONTOH SOAL SELEKSI CPNS 2023
• 7 DEKOMEN YANG PERLU DISIAPKAN PENDAFTAR CPNS PPPK
• ASAL USUL KUNTILANAK DI INDONESIA MENURUT PENELITIAN ORANG JERMAN

Sementara itu, Ketua Forum Honorer K2 Tenaga Administrasi Indonesia Andi Melyani Kahar mendukung verifikasi data oleh BPKP. Sebab, banyak honorer siluman muncul saat pendataan tahun lalu.

• Kebanyakan honorer siluman ini adalah titipan dari oknum ASN maupun pejabat, bahkan K2 yang sudah lama resign pun dimunculkan kembali namanya.
• Jumlah honorer K2 yang masih bekerja sampai sekarang tinggal sedikit kok. Mudah-mudahan semua honorer K2 terutama tenaga administrasi dan teknis lainnya bisa diangkat PPPK penuh waktu," pungkas Sean, sapaan akrabnya.

Klik Raja Sastra

Sumber : JPPN.com )

3 CARA MEMBUAT TEH KUNYIT DAN 12 MANFAATNYA BAGI KESEHATAN

3 CARA MEMBUAT TEH KUNYIT 

DAN 12 MANFAATNYA BAGI KESEHATAN

3 CARA MEMBUAT TEH KUNYIT  DAN 12 MANFAATNYA BAGI KESEHATAN

RAJA SASTRA -Tanaman kunyit berasal dari Asia Tenggara dan sudah banyak dikenal dan banyak ditanam di Indonesia. Kunyit merupakan salah satu jenis tanaman yang termasuk dalam famili Zingiberaceae yang mempunyai batang semu yang dibentuk dari pelepah daun-daunnya. Bagian utama tanaman kunyit adalah rimpangnya yang merupakan tempat tumbuhnya tunas. Senyawa utama yang terkandung dalam rimpang kunyit adalah

Kunyit mempunyai khasiat sebagai jamu dan obat tradisional. Senyawa yang terkandung dalam kunyit (kurkumin dan minyak atsiri) mempunyai peranan sebagai antioksidan, antitumor, antikanker, antimikroba, antiracun. Secara tradisional kunyit digunakan oleh masyarakat di berbagai negara untuk mengobati penyakit seperti penyakit yang disebabkan oleh mikroba parasit, gigitan serangga, cacar, sakit perut (diare, sembelit, kembung), gangguan pencernaan, gangguan hati, gangguan asma, menghilangkan gatal, menghilangkan penyakit kulit, dan mengurangi rasa nyeri.

Kunyit telah dikenal untuk merawat kulit dan membantu menyembuhkan luka. Kunyit telah lama dikenal sebagai rimpang yang sangat berkhasiat dan digunakan sebagai obat tradisional sebagai obat luka. Ekstrak rimpang kunyit berguna dalam proses penyembuhan luka. Rimpang kunyit memiliki khasiat menyejukkan, membersihkan, mengeringkan, menghilangkan gatal. Manfaat utama tanaman kunyit, yaitu sebagai bahan obat tradisional, bahan baku industri jamu dan kosmetik, bahan bumbu masak, peternakan, dan lain-lain. Di samping itu rimpang tanaman kunyit juga bermanfaat sebagai anti inflamasi, anti oksidan, anti mikroba, pencegah kanker, dan anti tumor.

Kandungan pada kunyit yang memberikan warna dan sifat fungsional adalah kurkuminoid.Senyawa ini merupakan salah satu jenis antioksidan dan berkhasiat antara lain sebagai hipokolesteromik, kolagogum, koleretik, bakteriostatik, spasmolitik, antihepatotoksik dan anti-inflamasi.

Kunyit memberikan beberapa kandungan bermanfaat bagi tubuh. Yaitu kandungan kurkumin, sesmetoksikumin, bisdesmetoksikurkumin, resim, pati, karbohidrat, protein, selulosa, lemak, vitamin C, antioksidan, zat pahit, zat besi, fosfor, kalsium, minyak atsiri.

Untuk memanfaatkan kunyit, kunyit dpat dikonsumsi dalam bentuk minuman dalam bentuk teh kunyit. Teh kunyit merupakan minuman yang terbuat dari rendaman kunyit segar atau kering.

Air rendaman tersebut yang kemudian diminum untuk mendapatkan berbagai manfaatnya.

Kunyit yang mempunyai rasa sedikit pedas, pahit, dan manis diketahui sudah digunakan dalam praktik pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan sejak ratusan tahun lalu.

3 Cara Membuat Teh Kunyit

Dilansir dari HealthLine, setidaknya terdapat tiga cara membuat teh kunyit, yakni:

1.  Teh kunyit segar:

• Potong kunyit segar berukuran satu inci (2,5 cm) menjadi irisan kecil.
• Campurkan kunyit dengan satu gelas (237 ml) air. Didihkan campuran air dan kunyit.
• Diamkan selama tiga sampai lima menit.
• Saring potongan kunyit dari teh.

2.  Teh kunyit bubuk kering:

• Menggunakan pengocok atau alat serupa, campurkan setengah sendok teh (1,5 gram) bubuk kunyit dengan satu cangkir (237 ml) air.

• Didihkan air yang sudah dicampurkan bubuk kunyit.

• Diamkan selama tiga sampai lima menit.

• Aduk rata teh untuk memastikan kunyit tercampur rata.

3. Teh kunyit yang diseduh dingin

• Tempatkan empat sendok makan (37,6 gram) teh kunyit kering atau potongan kunyit segar berukuran 10 cm yang dipotong menjadi kubus berukuran 1 cm ke dalam empat gelas (946 ml) air.
• Diamkan di lemari es selama 24 jam.
• Saring teh menggunakan kain katun tipis atau saringan kawat

12 Manfaat Kunyit Bagi Kesehatan

Dengan adanya kandungan yang bermanfaat bagi tubuh, sehingga dapat di konsumsi sesuai dengan takaran. Mari kita lanjutkan penjelasan manfaat kunyit untuk kesehatan :

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kunyit mengandung zat kurkumin yang bekerja meningkatkan daya tahan tubuh. meningkatkan sistem pertahanan tubuh melawan virus atau bakteri penyebab penyakit.

2. Mengobati Radang

Kandungan pada kunyit yang disebut kurkumin merupakan antioksidan yang memiliki efek antiradang poten.

3. Mengurangi Rasa Mual

Kandungan kurkumin pada kunyit akan meresap ke dalam aliran darah manusia dan mengurangi tekanan pada perut. Dengan mengkonsumsi kunyit, tekanan pada perut terasa ringan dan lega sehingga mengurangi rasa mual.

4. Mengatasi Perut yang Kembung

Kurkumin pada kunyit membantu mengurangi tekanan gas pada perut dan membantu lambung untuk menghentikan produksi asam secara berlebihan.

5. Mengurangi Nyeri saat Haid

Bagi wanita yang mengalami haid, terkadang perut terasa nyeri dan membuat tidak nyaman saat beraktivitas. Untuk para perempuan pasti sudah tidak asing dengan jamu kunyit asam yang dipercaya dapat meredakan nyeri saat haid. Hal ini dikarenakan kandungan kurkumin kunyit yang dapat melemaskan kontraksi rahim. Kunyit juga membantu mengurangi masuknya aliran ion kalsium pada sel-sel apitel rahim, serta mengurangi terjadinya produksi prostaglandin yaitu hormon yang mengakibatkan timbulnya rasa sakit.

6. Mengobati Metastasis Kanker

Mengingat adanya beberapa jenis kunyit, untuk mengobati metastasis kanker, Anda dapat gunakan kunyit putih. Hal ini disebabkan adanya kandungan kurkumin yang dapat menghambat pertumbuhan dan penyebaran kanker.

7. Obat Alergi

Terdapatnya kandungan kurkumin dan bisdesmetoksikurkumin pada kunyit memiliki fungsi sebagai senyawa anti-alergi yang dapat membantu menghilangkan rasa gatal-gatal pada tubuh.

8. Menangkal Bakteri

Manfaat kunyit untuk kesehatan lainnya adalah menangkal bakteri. Bagi Anda yang sedang merasa sakit perut, anda dapat minum larutan kunyit hangat yang dapat membantu meredakan.

9. Mengobati Maag

Jika sedang mengalami nyeri maag, Anda dapat mencoba mengkonsumsi larutan kunyit terlebih dahulu dan minum secara rutin. Kunyit dapat membantu mengurangi frekuensi kambuh gejala maag. Kandungan kurkumin pada kunyit dapat mengendalikan produksi asam lambung dan empedu secara berlebihan.

10. Meredakan Peradangan Usus

Peradangan usus atau Irritable Bowel Syndrome (IBS) dapat menyebabkan masalah pada pencernaan. Jika peradangan usus didiamkan akan membuat kontraksi usus yang mengakibatkan diare kronis. Dengan mengkonsumsi kunyit, dapat mengurangi intensitas sakit pada perut yang disebabkan oleh peradangan usus. Manfaat kunyit ini dikarenakan adanya kandungan antioksidan dan kurkumin yang melancarkan kinerja otot pencernaan.

BACAAN LAINYA;

• 47 CONTOH SOAL SELEKSI CPNS 2023 SKD TEST WAWASAN KEBANGSAAN
• 5 FAKTA YANG MEMBAHAYAKAN TUBUH YANG BIASA DILAKUKAN ORANG INDONESIA
• 10 MANFAAT JAHE MERAH UNTUK KESEHATAN TUBUH

11. Melawan Infeksi

Manfaat kunyit untuk kesehatan lainnya yaitu untuk melawan infeksi pada tubuh. Kandungan kunyit putih dapat melawan berkembangnya jamur dan bakteri pada tubuh.

12. Merawat Organ Hati

Penelitian menyebutkan bahwa ekstrak kunyit bisa mencegah organ hati dari kerusakan dan menjaganya tetap sehat. Ada baiknya anda selalu sedia kunyit di rumah sebagai bentuk antisipasi dan cara awal untuk mengatasi penyakit. Bisa juga anda membeli jamu dengan kandungan kunyit di dalamnya agar tidak perlu repot lagi memasak kunyit.

SUMBER:

Dari Quora