BERANDA

Sabtu, 30 Desember 2023

5 MINUMAN REMPAH AGAR BADAN TETAP BUGAR SELAMA LIBURAN

 5 MINUMAN REMPAH  AGAR BADAN TETAP BUGAR SELAMA LIBURAN

5 Minuman rempah  agar badan  tetap sehat selama liburan.  Aktivitas liburan selain menyenangkan, ada kalanya membuat badan kelelahan, karena agenda akhir tahun yang begitu padat.  Agenda yang terlalu padat bisa membuat badan kita kelelahan bahkan sampai  sakit. Untuk itu,  mengonsumsi ragam minuman sempat sehat ala Nabi Muhammad SAW insya Allah kebugaran badan kita dapat terjaga
5 MINUMAN REMPAH  AGAR BADAN TETAP BUGAR SELAMA LIBURAN

rajasastra.com  -5 Minuman rempah  agar badan  tetap sehat selama liburan.  Aktivitas liburan selain menyenangkan, ada kalanya membuat badan kelelahan, karena agenda akhir tahun yang begitu padat.  Agenda yang terlalu padat bisa membuat badan kita kelelahan bahkan sampai  sakit. Untuk itu,  mengonsumsi ragam minuman sempat sehat ala Nabi Muhammad SAW insya Allah kebugaran badan kita dapat terjaga

5 Minuman rempah  agar badan  tetap sehat selama liburan. Hal ini agar liburan kita menyenangkan tidak terganggu oleh kondisi badan yang kelelahn   hal itu diberikan contoh pula oleh Nabi Muhammad SAW menjalani pola hidup sehat yang sederhana namun penuh manfaat, terutama dalam aspek makanan dan minuman. 


Ragam Minuman Rempah Sehat Berkhasiat

Mengutip buku 'Resep Sehat JSR 200 Resep Menyehatkan' karya dr. Zaidul Akbar, berikut ragam minuman sehat berkhasiat ala Rasulullah SAW.

1. Minuman sehat ala Rasulullah SAW1. Power of Six

Apa itu minuman  Power of Sixâ Ini adalah minuman menggunakan enam jenis rempah-rempahan. Berikut kombinasi rempah dari Power of Six:

  • 1 ruas jahe
  • 1 batang serai
  • 1 ruas kunyit
  • 1/2 temu lawak
  • 1/2 kencur
  • 3/4 kayu manis

Cara membuatnya:

  • Rebus rempah-rempahan tersebut dengan tambahan 300 ml air hingga keluar aromanya. Sajikan dalam gelas, tambahkan madu dan jeruk nipis untuk rasa manis dan segar.
  • Pentingnya minuman ini tidak hanya terletak pada kelezatannya tapi juga pada khasiat masing-masing rempah. Jahe dengan sifat antiinflamasi, serai yang menyegarkan, kunyit kaya antioksidan, temu lawak antiinflamasi, kencur dengan sifat antimikroba, dan kayu manis membantu mengatur gula darah. 
  • Rebusan ini memberikan energi dan kebugaran, terutama ketika ditambahkan dengan madu dan jeruk nipis.

2. Kopi biji kurma

Buah kurma merupakan buah yang cukupenakdan menyehatkan. tetapi selain daging  buahnya  juga bijinya juga bermanfaat bagi kesehatan. Biji kurma mengandung protein, serat, antioksidan, vitamin, dan zat besi. 

Proses perendaman, pengeringan, dan penggilingan biji kurma menghasilkan minuman yang tidak hanya enak tapi juga berkhasiat. Kandungan nutrisi dalam biji kurma dapat meningkatkan sistem imun dan metabolisme tubuh.

3. Minuman kunyit

Minuman kunyit ini  dikenal karena senyawa kurkuminoidnya yang bermanfaat. Kurkuminoid adalah senyawa antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu melawan berbagai penyakit.  Proses penyeduhan dan pemanasan rempah ini tidak hanya menciptakan minuman yang menghangatkan tubuh tapi juga meningkatkan ketersediaan senyawa bioaktif dari kunyit. Kombinasi rasa yang kaya ini tidak hanya memberikan kelezatan tapi juga manfaat kesehatan yang luar biasa. 

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

  • 2 ruas kunyit
  • 2 ruas jahe
  • 1/2 buah jeruk nipis lokal
  • Madu
  • 300 ml air
  • Seujung sendok garam nonrafinasi

Cara membuatnya: 

  • Rebus jahe dan kunyit, tambahkan madu, garam, dan air jeruk nipis. 
  • Sajikan untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari senyawa aktif kunyit.

4. Kunyit dan lengkuas

Kunyit dan lengkuas, dua rempah dengan sifat antiinflamasi, dapat diolah menjadi minuman yang memberikan manfaat kesehatan tambahan. Kombinasi dengan kayu secang menambahkan dimensi baru pada aspek anti radang dan antibiotik alami.

Proses perendaman dan pemanasan rempah-rempah ini penting untuk mendapatkan khasiat maksimal. Minuman ini dapat dijadikan pilihan sehat untuk dikonsumsi dalam keadaan perut kosong, memberikan dukungan bagi tubuh dalam melawan peradangan dan infeksi.

Cara membuatnya:

  • Iris tipis kunyit dan lengkuas lalu rebus. 
  • Tambahkan kayu secang, dan campur dengan madu, garam, dan air jeruk nipis.

5. Jeruk nipis madu

  • Dalam menjaga kesehatannya, Nabi Muhammad SAW sering mengonsumsi madu. Minuman sederhana ini terbuat dari campuran air jeruk nipis, madu, dan air. 
  • Madu dengan sifat antimikroba dan antiinflamasi memberikan manfaat tambahan. Minuman ini bukan hanya menyegarkan tapi juga memberikan kebaikan untuk sistem pencernaan dan kekebalan tubuh.
  • Dalam anjuran Nabi Muhammad SAW, konsumsi madu saat perut kosong di pagi hari sebagai kebiasaan sehat. 
  • Penting untuk diingat bahwa minuman-minuman ini bukan hanya lezat tapi juga memberikan manfaat kesehatan yang dapat diadopsi dalam pola hidup sehari-hari.   KLIK DI SINI
Sumber: Pembahasan resep  dr. Zaidul Akbar

Kamis, 28 Desember 2023

10 PENGGANTI GULA YANG PERLU DIKETAHUI AGAR HIDUP LEBIH SEHAT

10 PENGGANTI GULA YANG PERLU DIKETAHUI  AGAR HIDUP LEBIH SEHAT 

10 pengganti gula dapat dikonsumsoi agar hidup lebih sehat. Gula menjadi  memang penambah rasa manis dan lezat bagi beberapa makanan. Namun, terlalu banyak gula juga tak baik untuk kesehatan. Agar hidup sehat Anda bisa memilih pemanis alami pengganti gula.
10 PENGGANTI GULA YANG PERLU DIKETAHUI  AGAR HIDUP LEBIH SEHAT

rajasastra.com  -10 pengganti gula dapat dikonsumsoi agar hidup lebih sehat. Gula menjadi  memang penambah rasa manis dan lezat bagi beberapa makanan. Namun, terlalu banyak gula juga tak baik untuk kesehatan. Agar hidup sehat Anda bisa memilih pemanis alami pengganti gula.  Konsumsi gula berlebih diketahui dapat meningkatkan risiko penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker. Selain menyebabkan masalah kesehatan, gula juga memiliki sifat adikt Konsumsi gula dapat melepaskan hormon dopamin yang aktif saat tubuh merasakan candu. Hal ini membuat tubuh akan terus merasa lapar dan makan berlebihan, terutama pada individu yang stress.

Banyak produk pengganti gula yang sering kali mengklaim lebih sehat dibandingkan gula pasir. Namun perlu anda ketahui  bahwa tidak semua pengganti gula di pasaran berasal dari bahan alami Jika ingin lebih sehat, kamu bisa nih memilih pengganti gula alami yang manisnya berasal dari buah, madu, atau tanaman tertentu.

10 pengganti gula dapat dikonsumsoi agar hidup lebih sehat, hal ini dapat dilakukan bagi Orang yang menderita  diabetes atau  yang ingin menurunkan berat badan. pengganti gula  biasanya dapat menggunakan produk , seperti stevia atau aspartam, sebagai pemanis makanan atau minuman. Tidak hanya diketahui lebih sehat, produk ini juga rendah atau bahkan tanpa kalori. Masalahnya, tidak semua pengganti gula tersebut alami. Banyak pengganti gula yang tergolong sebagai pemanis buatan. Jika terlalu sering dikonsumsi, justru bisa meningkatkan risiko terjadinya kelebihan berat badan, hipertensi, dan penyakit jantung.


Beragam Pengganti Gula yang Alami

Kalau kamu sedang mencari pengganti gula alami dan sehat untuk menurunkan berat badan, mengendalikan kadar gula darah, atau hanya sekadar memperbaiki pola makan menjadi lebih sehat, berikut ini 10 pengganti gula dapat dikonsumsi :

1. Madu

Madu dapat digunakan sebagai alternatif pengganti gula yang lebih sehat, karena kadar gula darah tidak langsung meningkat setelah dikonsumsi. Selain itu, madu juga kaya akan polifenol. Zat ini mampu menjaga kesehatan jantung, mengendalikan kadar gula darah, dan menurunkan risiko terkena kanker. Akan tetapi, kamu perlu berhati-hati nih, saat menambahkan madu ke dalam makanan atau minuman favoritmu. Soalnya, madu masih tergolong tinggi kalori, yaitu 21 kalori per 1 sendok makan, yang kalau dikonsumsi berlebihan justru bisa menyebabkan kenaikan berat badan. Madu juga termasuk pemanis alami pengganti gula yang dianjurkan oleh para ahli. 

Melansir Forbes, penelitian menunjukkan bahwa senyawa tertentu dalam madu mungkin menawarkan efek antioksidan, antiinflamasi, antimikroba, dan antikanker, yang bermanfaat untuk berbagai kondisi.

2. Kurma

Rasa manis yang khas dari kurma membuat buah ini begitu digemari, terutama saat bulan Ramadan. Tidak hanya rasa manis, buah kurma juga menawarkan beragam nutrisi, seperti serat, vitamin B6, kalium, magnesium, dan mangan, serta senyawa antioksidan berupa karotenoid dan polifenol.

Kurma juga tergolong tinggi kalori, yaitu 23 kalori per buah, dan gula alami. Jadi, kamu tidak perlu menambahkan terlalu banyak pemanis alami untuk mendapatkan rasa manis yang diinginkan. Meski tinggi gula alami, buah ini tidak langsung memengaruhi kadar gula darah, kok. Kamu pun bisa menggunakan kurma sebagai pengganti gula dalam kudapan manis, misalnya kue kering atau smoothies.

3. Stevia

Mungkin kamu sudah tidak asing lagi dengan pengganti gula pasir yang satu ini. Stevia sendiri merupakan pemanis yang diekstraksi dari daun tanaman Stevia rebaudiana. Nah, rasa manis tanaman ini berasal dari senyawa stevioside dan rebaudioside A.

Meski manis, stevia tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah, sehingga dinilai lebih sehat untuk penderita diabetes. Stevia juga tidak mengandung kalori sama sekali, sehingga aman bagi kamu yang sedang menjalani program penurunan berat badan. Selain penderita diabetes dan orang yang ingin menurunkan berat badan, pemanis alami ini juga baik untuk penderita hipertensi karena bisa menurunkan tekanan darah tinggi.

4. Xylitol

Xylitol termasuk pengganti gula yang alami karena berasal dari buah-buahan atau sayuran, seperti stroberi, rasberi, atau kembang kol. Kalorinya cukup rendah, yaitu hanya 2,4 kalori per 1 gram xylitol. 

Rasa manis xylitol. mirip dengan gula pasir, tetapi jauh lebih sehat karena tidak menyebabkan kerusakan gigi dan tidak memengaruhi kadar gula darah maupun fungsi hormon insulin. Pemanis ini malah dapat mengurangi bakteri penyebab kerusakan gigi,

xylitol. tergolong sehat, tapi sebaiknya xylitol tidak dikonsumsi secara berlebihan karena bisa menyebabkan efek samping, seperti perut kembung dan diare.

BACAAN LAINNYA

5. Lo han kuo

Lo han kuo terkenal sebagai buah bercita rasa manis yang berasal dari Cina bagian Selatan. Manisnya buah ini bahkan 150–200 kali lebih manis daripada gula pasir. Menariknya, buah lo han kuo ini bebas kalori dan karbohidrat, bahkan mampu mengendalikan kadar gula dalam darah.

Sebelum membeli produk pemanis dari lo han kuo, periksa terlebih dahulu label komposisi yang tertera pada kemasan. Soalnya, banyak produk yang menambahkan gula atau pemanis buatan yang berpotensi menghilangkan manfaat buah ini.

6. Allulose

Allulose merupakan gula yang secara alami terdapat pada buah-buahan, seperti buah tin dan kismis. Manisnya 70% menyerupai gula, tetapi sangat rendah kalori, yaitu 0,2 kalori per gram. Oleh karena itu, allulose cocok untuk kamu yang baru mulai program penurunan berat badan.

Allulose merupakan gula alami yang baik untuk penderita diabetes, karena tidak memengaruhi kadar gula darah bila dikonsumsi secara bijak. Namun, sama seperti xylitol, konsumsi allulose yang berlebihan bisa menyebabkan efek samping berupa perut kembung, diare, dan sakit perut. Jadi, jangan berlebihan, 

7. Stevia 

Stevia merupakan pemanis alami yang diekstrak dari daun semak di America Selatan. Secara ilmiah, tanaman itu dikenal dengan sebutan Stevia rebaudiana. Pemanis nabati ini diekstraksi dari senyawa yang ada di dalam tanaman. Dengan kandungan nol kalori, pemanis alami ini bisa memberikan rasa 350 kali lebih dari pada pemanis buatan.

Daun Stevia rebaudiana juga mengandung sejumlah nutrisi lain yang menawarkan manfaat kesehatan seperti menurunkan tekanan darah serta menjaga kadar gula darah dan insulin.

8. Sirup yacon

Sirup ini diekstrak langsung dari tanaman yacon yang berasal dari Amerika Selatan. Tanaman ini dikenal secara ilmiah dengan sebutan Smallanthus sonchifolius. Sirup ini mengandung sepertiga kalori gula biasa atau sekitar 1,3 kalori per gram.

Kandungan fructooligosaccharides di dalamnya membuat sirup yacon juga menawarkan manfaat kesehatan lain. Penelitian menunjukkan fructooligosaccharides dapat mengurangi indeks glikemik, berat badan, dan risiko kanker usus besar. Tak hanya itu, fructooligosaccharides juga memberi makan bagi bakteri baik di usus, yang sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Bakteri baik di usus dapat menurunkan risiko diabetes dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Kendati disebut aman, namun konsumsi sirup yacon dalam jumlah besar dapat menyebabkan gas berlebih, diare, dan pencernaan yang tidak nyaman.

9. Sirup maple

Sirup maple adalah cairan kental yang dibuat dengan memasak getah pohon maple. Di dalamnya terkandung sejumlah mineral yang diperlukan tubuh termasuk kalsium, kalium, zat besi, zync, dan mangan. Beberapa studi juga menemukan bahwa sirup maple memiliki sifat anti-kanker. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi hal tersebut. Meski mengandung nutrisi dan antioksidan yang bermanfaat, sirup maple masih tinggi gula. Sama seperti gula kelapa dan madu, sirup maple adalah pengganti gula populer yang harus dikonsumsi dalam jumlah sedang.

10. Kurma

Buah satu ini dapat dimakan dalam kondisi segar atau kering. Buah ini juga bisa dihaluskan menjadi pasta sebagai pemanis alami pengganti gula. Kurma juga dapat membantu mereka yang memiliki masalah pencernaan dan meningkatkan pertumbuhan bakteri baik dalam usus karena kandungan seratnya yang tinggi. Namun, mengutip Mind Body Green, fruktosa dalam kurma masih terbilang tinggi. Maka dari itu, penting bagi Anda untuk menjaga jumlah asupannya.

Pengganti gula di atas memang berasal dari bahan alami yang sehat. Akan tetapi, perlu diingat bahwa bahan-bahan tersebut masih mengandung gula, bahkan beberapa di antaranya memiliki kalori yang cukup tinggi.

10 pengganti gula dapat dikonsumsoi agar hidup lebih sehat. tapi  mengkonsumsi pengganti gula dari bahan alami tetap tidak boleh terlalu banyak atau terlalu sering. Bila berlebihan, alih-alih mendapatkan manfaat, kamu justru berisiko terkena obesitas, diabetes, tekanan darah tinggi, atau penyakit jantung.

Konsumsi sederet pemanis alami pengganti gula di atas dalam batas wajar. Penggunaan berlebih hanya akan menimbulkan masalah kesehatan. KLIK DI SINI

Sumber: Sunting-sunting sumber

Kamis, 21 Desember 2023

50 KALIMAT UCAPAN SELAMAT HARI IBU UNTUK MENGEKSPRESIKAN RASA CINTA PADA SOSOK IBU TANGGAL 22 DESEMBER 2024

50 KALIMAT UCAPAN SELAMAT HARI IBU UNTUK MENGEKSPRESIKAN  RASA CINTA PADA SOSOK  IBU TANGGAL 22 DESEMBER 2024

Sosok seorang ibu adalah sosok seseorang yang pantas kita hormati . Hari Ibu adalah momen istimewa di mana kita dapat mengekspresikan rasa cinta dan rasa terima kasih kepada sosok yang begitu berharga dalam hidup kita ibu tercinta. Dalam menyambut Hari Ibu, tidak ada cara yang lebih indah daripada menyampaikan ucapan-ucapan yang penuh makna dan menyentuh hati.

50 KALIMAT UCAPAN SELAMAT HARI IBU UNTUK MENGEKSPRESIKAN  RASA CINTA PADA SOSOK  IBU TANGGAL 22 DESEMBER 2024

Sosok seorang ibu adalah sosok seseorang yang pantas kita hormati . Hari Ibu adalah momen istimewa di mana kita dapat mengekspresikan rasa cinta dan rasa terima kasih kepada sosok yang begitu berharga dalam hidup kita ibu tercinta. Dalam menyambut Hari Ibu, tidak ada cara yang lebih indah daripada menyampaikan ucapan-ucapan yang penuh makna dan menyentuh hati.

Peringatan Hari Ibu yang dilakukan rutin setiap tahun pada tanggal 22 Desember, sebenarnya merupakan momentum yang sangat baik untuk menghargai peran ibu dalam berbagai segi kehidupan baik di lingkungan keluarga, masyarakat maupun bangsa dan negara. Termasuk juga perjuangannya dalam ikut mensejahterakan keluarga, melindungi dan memberi kasih sayang secara penuh kepada anak-anaknya. Hal ini selaras dengan tema Peringatan Hari Ibu ke 87 Tahun 2015 mengambil tema Kesetaraan Perempuan dan Laki-laki dalam Mewujudkan Lingkungan yang Kondusif untuk Perlindungan Perempuan dan Anak.

Ibu sesungguhnya memiliki peran yang sangat besar dalam membangun kehidupan keluarga dan masyarakat agar lebih sejahtera. Ibu adalah sosok pekerja keras dan tahan banting, namun tetap memiliki kelembutan saat mengasuh anak-anaknya ataupun saat melayani suaminya. Dengan demikian wajar bila ibu  perlu disetarakan kedudukannya dengan kaum laki-laki, agar perannya dapat lebih dioptimalkan. 

BACA LAINNYA:

Ucapan Selamat Hari Ibu

Berikut ini  sajikan 50 ucapan selamat Hari Ibu untuk mengekspresikan rasa cinta pada sosok ibu tanggal 22 Desember 2024

  1. Ibu, terima kasih atas cinta tanpa batasmu. Selamat Hari Ibu!
  2. Dengan tulus hati, aku ucapkan selamat Hari Ibu untuk wanita terhebat di dunia ini.
  3. Ibu, engkau adalah pahlawanku. Selamat Hari Ibu yang penuh kasih sayang!
  4. Cinta ibu adalah bintang yang selalu menerangi langkah-langkahku. Selamat Hari Ibu, Ibu tercinta.
  5. Hari Ibu adalah hari untuk merayakan kebaikan, kelembutan, dan kasih sayangmu, Ibu.
  6. Terimakasih, Ibu, karena setiap doa dan senyumanmu membuat hidupku lebih berarti. Selamat Hari Ibu!
  7. Selamat Hari Ibu untuk wanita hebat yang selalu ada di setiap langkah hidupku.
  8. Ibu, engkau adalah pelita dalam gelapnya malam hidupku. Selamat Hari Ibu yang penuh berkah!
  9. Di setiap tangisan, ada pelukan hangat dari Ibu. Selamat Hari Ibu, Ibu tercinta.
  10. Kasih sayangmu ibarat sinar matahari, selalu menyinari hari-hariku. Selamat Hari Ibu, Ibu tercinta.
  11. Ibu, engkaulah pelindung dan penyemangatku. Selamat Hari Ibu untuk wanita terkuat di dunia!
  12. Terimakasih, Ibu, karena engkau adalah tempatku pulang yang selalu nyaman. Selamat Hari Ibu!
  13. Hidupku berwarna berkat kehadiranmu, Ibu. Selamat Hari Ibu yang penuh kebahagiaan!
  14. Ibu, engkau adalah guru terbaik dalam pelajaran hidup. Selamat Hari Ibu untuk pendidikku yang luar biasa!
  15. Selamat Hari Ibu, Ibu tercinta. Engkau adalah keajaiban dalam setiap hari-hariku.
  16. Ibu, engkau adalah pemberi inspirasi dan motivasiku. Selamat Hari Ibu!
  17. Terimakasih, Ibu, karena engkau adalah teladan kesabaran dan kelembutan. Selamat Hari Ibu yang luar biasa!
  18. Hari ini kita merayakan seorang wanita hebat yang memiliki hati lebih besar dari samudra. Selamat Hari Ibu!
  19. Ibu, engkau adalah surga kecil di dunia ini. Selamat Hari Ibu yang penuh berkat!
  20. Setiap kali aku terjatuh, engkau selalu ada untuk mengangkatku. Selamat Hari Ibu, Ibu penuh kasih.
  21. Ibu, terimakasih karena engkau adalah sumber kebahagiaan sejati dalam hidupku. Selamat Hari Ibu!
  22. Selamat Hari Ibu, Ibu tercinta. Engkau adalah pahlawan sejati yang tidak pernah lelah melindungiku.
  23. Dalam senyummu, aku menemukan kebahagiaan yang tak tergantikan. Selamat Hari Ibu, Ibu tersayang.
  24. Ibu, engkaulah bunga indah dalam taman hidupku. Selamat Hari Ibu yang penuh keindahan!
  25. Terimakasih, Ibu, karena engkau selalu menjadi sahabat setia dalam setiap langkah hidupku. Selamat Hari Ibu!
  26. Ibu, denganmu aku belajar arti sejati dari cinta. Selamat Hari Ibu yang penuh makna!
  27. Hidupku tak akan lengkap tanpa sentuhan hangatmu, Ibu. Selamat Hari Ibu untuk wanita tercinta.
  28. Ibu, terima kasih atas doa-doamu yang selalu melindungiku. Selamat Hari Ibu yang penuh berkah!
  29. Setiap langkah hidupku adalah jejak kasih sayangmu, Ibu. Selamat Hari Ibu!
  30. Ibu, engkau adalah pelita dalam kegelapan. Selamat Hari Ibu yang penuh cahaya!
  31. Selamat Hari Ibu untuk wanita yang selalu memberikan yang terbaik untukku.
  32. Ibu, engkaulah bintang yang selalu bersinar di malam gelap. Selamat Hari Ibu yang penuh kedamaian!
  33. Terima kasih, Ibu, karena engkau selalu ada di setiap detik hidupku. Selamat Hari Ibu!
  34. Setiap pelukanmu adalah keajaiban yang mengusir rasa takut. Selamat Hari Ibu, Ibu penyelamat.
  35. Ibu, engkaulah permata berharga dalam hidupku. Selamat Hari Ibu yang penuh kebahagiaan!
  36. Dalam setiap luka, ada belaian lembut dari Ibu. Selamat Hari Ibu, Ibu penyembuh hati.
  37. Terimakasih, Ibu, karena engkau adalah penyemangat dalam setiap tantangan hidupku. Selamat Hari Ibu!
  38. Ibu, engkau adalah kisah cinta yang tiada akhir dalam hidupku. Selamat Hari Ibu yang penuh kisah indah!
  39. Selamat Hari Ibu untuk wanita yang selalu membuat dunia ini lebih indah dengan kehadirannya.Ibu, dalam doa-doa mu, aku menemukan kekuatan yang tak terbatas. Selamat Hari Ibu!
  40. Dalam pelukanmu, aku menemukan tempat paling nyaman di dunia ini. Selamat Hari Ibu, Ibu tercinta.
  41. Ibu, engkau adalah pelukanku ketika aku lelah. Selamat Hari Ibu yang penuh ketenangan!
  42. Terima kasih, Ibu, karena engkau adalah sinar matahari dalam hari hujanku. Selamat Hari Ibu!
  43. Ibu, engkau adalah kebahagiaan sejati dalam hidupku. Selamat Hari Ibu yang penuh sukacita!
  44. Selamat Hari Ibu untuk wanita yang tak pernah lelah memberikan kasih sayangnya.
  45. Ibu, dalam senyummu, aku menemukan kebahagiaan sejati. Selamat Hari Ibu yang penuh keceriaan!
  46. Ibu, engkau adalah pelita dalam kegelapan hidupku. Selamat Hari Ibu yang penuh pencerahan!
  47. Terima kasih, Ibu, karena engkau adalah pemandu dalam setiap langkah hidupku. Selamat Hari Ibu!
  48. Ibu, engkau adalah malaikat yang turun ke bumi untuk melindungiku. Selamat Hari Ibu yang penuh berkat!
  49. Dengan cinta tulus, aku ucapkan selamat Hari Ibu untuk wanita terhebat dalam hidupku.
  50. Dengan kasih sayangmu, dunia terasa lebih hangat. Selamat Hari Ibu!

Itulah 50 ucapan selamat hari Ibu yang bisa kamu sampaikan kepada Ibu. Semoga ucapan-ucapan tersebut mampu memperkuat ikatan emosional dan memberikan kebahagiaan kepada ibu tercinta. Selamat Hari Ibu!

Sumber : Detikcom Sekarang https://apps.detik.com/detik

Rabu, 20 Desember 2023

RESPON MARUF AMIN ATAS PERKATAAN ZULKIFLI HASAN SOAL KATA AMIN DALAM SHALAT

RESPON MARUF AMIN ATAS PERKATAAN ZULKIFLI HASAN 
SOAL KATA AMIN DALAM SHALAT

Respon Maruf atas perkataan Zulkifli Hasan soal kata amin dalam sholat katanya seolah- olah  politisi  alergi mengucapkan kata amin baik dalam sholat maupun dalam mengamini doa dimasa sekarang menghadapi pemilu 2024. Hal ini sejalan dengan perkataan  Wakil Presiden (Wapres) RI Ma’ruf Amin yang terkait perkataan Ketua Umum Partai Amanat Nasional (PAN) Zulkifli Hasan katanya  kaum muslim yang enggan mengucapkan kata amin saat melakukan ibadah salat. Orang nomor dua di Indonesia itu pun mengatakan agar tidak melakukan cocokologi dengan kegiatan ibadah, sebab hal tersebut merupakan tindakan kekanak-kanakan.
RESPON MARUF AMIN ATAS PERKATAAN ZULKIFLI HASAN  SOAL KATA AMIN DALAM SHALAT

rajasastra.com  -Respon Maruf atas perkataan Zulkifli Hasan soal kata amin dalam sholat katanya seolah- olah  politisi  alergi mengucapkan kata amin baik dalam sholat maupun dalam mengamini doa dimasa sekarang menghadapi pemilu 2024. Hal ini sejalan dengan perkataan  Wakil Presiden (Wapres) RI Ma’ruf Amin yang terkait perkataan Ketua Umum Partai Amanat Nasional (PAN) Zulkifli Hasan katanya  kaum muslim yang enggan mengucapkan kata amin saat melakukan ibadah salat. Orang nomor dua di Indonesia itu pun mengatakan agar tidak melakukan cocokologi dengan kegiatan ibadah, sebab hal tersebut merupakan tindakan kekanak-kanakan.

“Ya, jangan kayak anak-anak lah. Urusan Amin itu kan tidak berarti [mendukung] capres tetapi kan dari dulu sudah ada. Kalau imam bilang gairil-magdubi'alaihim wa lad-dallin ya harus dijawab amin,” ujarnya saat ditemui di Istana Wapres, Rabu (20/12/2023).

Apa memang kata AMIN dapat diganti dengan kata lain?

Respon Maruf atas perkataan Zulkifli Hasan soal kata amin dalam sholat Wapres Ke-13 RI itu pun mengatakan bahwa jawaban tersebut tidak dapat diganti, sebab membaca amin setelah imam membacakan Surah Al-Fatihah dalam salat hukumnya sunah. Untuk diketahui, kata Amin dikeraskan dalam sholat jahr dan dilunakan dalam sholat sirr. Makmum mengeraskan bacaan amin mengikuti imam, sedangkan kata amin sendiri berarti ‘perkenankanlah, Ya Allah’. Oleh sebab itu, Mantan Ketua Majelis Ulama Indonesia (MUI) itu mengingatkan agar tidak lagi politisi memainkan hal-hal yang memiliki ranah keagamaan seperti itu.

BACAAN LAINNYA:

“Jadi ya harus amin, apa diganti? Ya gak mungkin, semua orang tahu itu, diganti qobul. Jadi saya kira itu tidak usah kita soalkan. Kadang (politisi) seperti kanak-kanak,” Kata Ma’rup.

Banyak politisi seolah  alergi mengucapkan kata amin baik dalam sholat maupun dalam mengamini doa. Gara gara pasangan Calon No 1 ada narasi Menganti kata AMIN dengan kata lain diharapkan kampanye pemilihan umum kedepan tak ada narasi untuk mengganti kata amin, ini kan seolah olah mempermainkan agama

“Jangan alergi terhadap masalah yang sebenarnya [maksudnya] ya bukan untuk itu kan, amin itu bukan untuk calon [presiden], tetapi menjawab ucapan orang salat ya mesti amin. ya ngomongnya apa? iman apa dibalik begitu? Ya harus tetap amin. Saya kira supaya tidak menjadi isu,” pungkas Ma’ruf.

Sebelumnya, Menteri Perdagangan Zulkifli Hasan (Zulhas) melakukan blunder terkait leluconnya yang menyangkut gerakan sholat, Prabowo dan lawan politiknya dalam Pilpres 2024 Anies Baswedan dan Muhaimin Iskandar (AMIN).

Zulkifli Hasan yang hadir sebagai pembicara dalam rapat kerja nasional Asosiasi Pedagang Pasar Seluruh Indonesia (APPSI) melontarkan lelucon yang menyinggung gerakan salat hingga pembacaan Al-Fatihah. Hal itu dibalas dengan gelak tawa dari para anggota yang hadir.

Adapun lelucon yang Zulkifli sebutkan adalah terkait pengucapan kata amin setelah pembacaan surat Al-Fatihah selesai dalam setiap rakaat salat. Menurutnya banyak kaum muslim yang yang enggan mengucapkan kata amin karena merujuk pada Capres dan Cawapres no. urut 1 yakni Anies Baswedan dan Muhaimin Iskandar.

“Kalo sholat Maghrib baca Al-Fatihah Walad Dhollin ada yang diam sekarang Pak, saking cintanya sama Pak Prabowo itu,” klaim Zulhas yang juga menjadi Ketua Umum Partai Amanat Nasional (PAN). Sebagaimana diketahui, PAN adalah salah satu partai pengusung capres dan cawapres Prabowo dan Gibran. KLIK DI SINI

Bisnis.com, JAKARTA

Selasa, 19 Desember 2023

MADU KELENCENG MADU MAHAL YANG SANGAT BERMANFAAT

MADU KELENCENG  MADU MAHAL YANG SANGAT BERMANFAAT

Madu klenceng madu mahal yang bermanfaat. Madu klenceng mungkin sudah banyak dikenal di Indonesia Madu ini dihasilkan dari lebah klanceng (Trigona  dalam bahassa sunda teuweul yang menghisap nektar dari bunga-bungaan. Jika biasanya madu dari lebah memiliki rasa manis, tapi jangan heran madu klenceng memiliki rasa asam manis, dan madu jenis ini lebih encer dibandingkan dengan jenis madu lainnya. Namun madu ini banyak khasiatnya di bandingkan dengan madu lainnya, sehingga tak heran jika banyak penggemarnya
MADU KELENCENG  MADU MAHAL YANG SANGAT BERMANFAAT

rajasastra.com Madu klenceng madu mahal yang bermanfaat. Madu klenceng mungkin sudah banyak dikenal di Indonesia Madu ini dihasilkan dari lebah klanceng (Trigona  dalam bahassa sunda teuweul yang menghisap nektar dari bunga-bungaan. Jika biasanya madu dari lebah memiliki rasa manis, tapi jangan heran madu klenceng memiliki rasa asam manis, dan madu jenis ini lebih encer dibandingkan dengan jenis madu lainnya. Namun madu ini banyak khasiatnya di bandingkan dengan madu lainnya, sehingga tak heran jika banyak penggemarnya

Madu klenceng madu mahal yang bermanfaa Madu klanceng ini  lebih dikenal dengan sebutan lain madu trigona atau madu kelulut, dihasilkan oleh lebah kecil, ramping dan hitam yang disebut lebah Trigona Spp. Lebah ini merupakan spesies primitif yang hanya menghasilkan madu dalam jumlah sedikit.

Klenceng jenis  lebah yang mudah dibudidayakan  dan madunya tidak ada istilah kadaluarsa,  karena murni dihasilkan dari nectar bunga. 

madu klanceng memiliki segudang manfaat, diantaranya meningkatkan kekebalan tubuh, anti bakteri, sebagai obat untuk penyakit gula, jantung, dan stroke. Selain itu, karena madu klanceng adalah madu yang murni dihasilkan dari nektar bunga, madu ini tidak akan kadaluarsa. “Kalau madu ini (klanceng) didiamkan berapa lama pun tidak akan kadaluarsa, karena madu iniasli dari nectar bunga, bukan diberi makan dengan gula,” kata Zamhari.

Lebah klenceng mudah dibudidayakan  juga tidak menyengat yang menimbulkan rasa sakit seperti lebah biasa. Caranya Untuk membudidayakan lebah klanceng ini, lebah lebih dulu dikembangbiakkan di dalam bambu. Jika sudah menjadi koloni, barulah lebah klanceng beserta sarang dan telur-telurnya dipindahkan ke dalam kotak atau kendi. “Agar lebah betah ditempat yang baru, di sekitarnya ditanami bunga-bunga dan diletakkan ditempat yang jauh dari kebisingan. Suara mesin cuci saja dia (lebah klanceng) tidak suka,” lanjut Zamhari.

Dalam pengembangbiakan lebah klanceng tidak diperlukan perlakuan khusus. Lebah klanceng akan mencari makanan sendiri pada siang hari dan akan kembali ke sarang pada malam hari. Sarang pun tidak perlu dibersihkan karena malah akan mengganggu lebah. Oleh karenanya banyak yang tertarik untuk mendalami bisnis madu klanceng ini.

Sebelum membahas tentang manfaat madu klenceng kita perlu mengetahui perbedaan madu klenceng dengan madu lainnya sebagai pengetahuan bagi kita untuk kita kenali

Perbedaan Madu Klanceng dengan Madu Lainnya

  • Rasa madu klanceng tidak dapat disamakan dengan madu lainnya. Warna agak gelap dan perpaduan rasa manis, asam, dan pahit membuatnya unik. Rasa madu klanceng cenderung asam dikarenakan memilihi pH 3,05 – 4,55.
  • Kadar air dari madu klanceng lebih banyak berkisar 30 – 35%.
  • Kandungan Antioksidan yang Tinggi menjadikannya pilihan yang luar biasa untuk mendukung kesehatan tubuh.
  • Dibekali dengan kandungan antibakteri, madu klanceng menjadi penjaga kesehatan yang efektif.
  • Kandungan polifenolnya memberikan efek anti-inflamasi yang bermanfaat untuk mengatasi berbagai peradangan.
  • Harganya lebih mahalDari segi harga, madu klanceng berharga lebih mahal dari madu biasa karena memang lebah klanceng tidak menghasilkan madu yang berlimpah, yakni hanya 100-200 ml saja per 3 bulan.Meskipun demikian, peminat lebah klanceng sangat banyak, lebahnya pun relatif lebih mudah dibudidayakan.
  • Lebah ini tidak bersifat agresif dalam mempertahankan sarangnya sehingga berisiko kecil menimbulkan cedera pada manusia akibat gigitan lebah.

Demikian penjelasan mengenai manfaat madu klanceng untuk tubuh. Jangan lupa untuk mencoba madu klenceng di rumah 

madu klenceng

Beberapa Manfaat Madu Klanceng 

Manfaat Madu Klanceng – Lebah kecil, ramping, dan hitam bernama Trigona Sp merupakan penghasil dari madu klanceng. Terdengar tidak seperti lebah madu biasa, bukan? Itu karena lebah klanceng tidak menghasilkan madunya dengan cara tradisional dalam sisir madu heksagonal. Mereka memiliki cara tersendiri, menyimpan madu dalam struktur hitam dan coklat kecil yang tidak beraturan, dibalut dengan propolis.

Madu klanceng memang tak biasa, warna agak gelap, tidak bening, dan rasa yang unik dengan perpaduan manis, asam, dan pahit. Dikatakan bahwa madu klanceng memiliki nutrisi dan nilai gizi yang lebih tinggi dibandingkan dengan madu lebah biasa. Apa rahasianya? Kandungan senyawa seperti protacatechuic acid (PCA), 4-hydroxyphenylacetic acid, dan cerumen memberikan keunggulan ini. Selain itu, madu klanceng terkenal dengan kemampuannya sebagai antioksidan yang mendukung proses penyembuhan luka.

Manfaat Madu Klanceng untuk Kesehatan

Berikut manfaat madu klanceng yang telah kita rangkum dari beberap sumber.

1. Anti Kanker

Tidak hanya memberikan perlindungan, madu klanceng juga disebut sebagai agen antikanker yang hebat. Sifat antioksidan yang dimilikinya dapat membantu mencegah pembentukan sel kanker dalam tubuh.

2. Mengatasi Penyakit Diabetes

Beberapa penelitian menyatakan bahwa madu klanceng dapat menurunkan kadar glukosa dalam darah. Senyawa bioaktif polifenol dalam madu klanceng telah lama digunakan secara tradisional untuk mengobati diabetes.

3. Kaya Antioksidan

Madu klanceng bukan hanya lezat, tetapi juga mengandung antioksidan. Dengan senyawa seperti protacatechuic acid (PCA), 4-hydroxyphenylacetic acid, dan cerumen, madu ini menjadi penangkal radikal bebas yang handal. PCA, si pahlawan antioksidan, terbukti mempercepat penyembuhan luka. Rasakan keajaiban perlindungan tubuh dari dalam!

4. Menyembuhkan Penyakit Katarak

Kandungan polifenol, flavonoid, asam fenolik, karotenoid, dan vitamin dalam madu klanceng menjadikannya sebagai penyembuh potensial untuk penyakit mata seperti katarak.

5. Antibakteri

Kehebatan madu klanceng tak berhenti di situ, dengan kandungan hidrogen peroksida, flavonoid, senyawa fenolik, dan peptida antibakterial, madu ini menjadi sekutu andal dalam melawan infeksi bakteri. Bakteri E. coli, B. subtilis, P. syringae, M. luteus, B. megaterium, dan B. brevis.

6. Melembapkan Kulit

Tidak hanya lezat di lidah, madu klanceng juga bisa memberikan kelembapan alami pada kulit. Kandungan anti-inflamasi dan antimikroba-nya membantu mengurangi radang kulit dan menyembuhkan bintik merah. Oleskan secara rutin untuk hasil optimal.

7. Mengatasi Radang

Tidak hanya sebagai penawar luka, madu klanceng juga memamerkan kemampuan luar biasa dalam mengatasi peradangan. Kandungan polifenolnya mendukung aksi anti-inflamasi, membantu tubuh mengatasi berbagai penyakit.

8. Aktivitas Anti-inflamasi

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa madu klanceng, saat dioleskan pada kulit, menunjukkan efek antiinflamasi yang mengesankan. Komponen utamanya, sekitar 5,8 kDa protein, berperan sebagai pemain utama dalam stimulasi ini.

9. Mencegah Penuaan Dini

Madu klanceng bukan hanya untuk dimakan, tetapi juga bisa diaplikasikan pada wajah sebagai toner. Campurkan dengan air lemon dan aplikasikan ke wajah untuk mencegah penuaan dini.

10. Menyembuhkan Luka

Madu klanceng juga dikenal memiliki sifat antiseptik yang efektif untuk penyembuhan luka. Penggunaannya sebagai salep untuk luka bekas operasi atau luka lainnya telah terbukti ampuh.

11. Kesehatan Jantung

Studi-studi menunjukkan bahwa konsumsi madu klanceng dapat memberikan perlindungan tambahan untuk kesehatan jantung. Kandungan antioksidannya dapat membantu menjaga keseimbangan kolesterol dan tekanan darah.

12. Menyegarkan Pikiran dan Tubuh

Dalam rutinitas yang melelahkan, madu klanceng bisa menjadi penyegar yang alami. Rasa manis dan keunikan citarasanya memberikan sensasi yang menyenangkan, sementara nutrisinya memberikan energi dan kebugaran.

13. Pilihan Terbaik untuk Gaya Hidup Sehat

Dari antioksidan hingga antibakteri, dari anti-inflamasi hingga kecantikan kulit, madu klanceng adalah paket lengkap kesehatan alami. Tidak hanya memberikan manfaat, madu klanceng juga memberikan pengalaman rasa yang unik. Pilihlah yang terbaik untuk tubuh dan nikmati kebaikan alam dalam setiap tetes madu klanceng.

BACAAN LAINNYA:

Manfaat Madu Klanceng untuk Kejantanan

Madu klanceng telah terbukti memberikan efek positif meningkatkan hormon yang berhubungan dengan kesuburan, khususnya bagi pria yang merokok.

Sebuah studi yang dilakukan dengan tikus menunjukan bahwa konsumsi madu klenceng setiap hari dapat menurunkan toksisitas reproduksi yang disebabkan oleh asap rokok. Selain itu, kandungan yang ada di dalam madu klanceng juga dapat meningkatkan persentase intromisi dan ejakulasi pada tikus jantan di percobaan tersebut.

Selain itu, reproduksi pria juga dapat dipengaruhi oleh faktor stres dan juga kebisingan. Tekanan kebisingan berdampak negatif pada sel-sel jaringan testis dengan mendorong pertumbuhan sel apoptosis dan nekrotik. Namun, konsumsi madu klanceng dan vitamin E yang diberikan kepada sel-sel tikus Wistar jantan dewasa yang telah terpapar stres kebisingan meningkat dan dinyatakan sehat.

Hal ini menunjukkan bahwa madu klanceng dan vitamin E memiliki efek yang baik pada parenkim testis karena dapat mengurangi apoptosis dan nekrosis pada sel yang dipengaruhi oleh stres kebisingan dan dengan demikian meningkatkan pertumbuhan dan aktivitas sel.

Bukti lain dari manfaat madu klanceng untuk kejantanan pria dibuktikan dengan percobaan pada tikus diabetes dengan kualitas sperma rendah. Pemberian madu klanceng menunjukan peningkatan kualitas sperma, dengan efek perlindungan tambahan pada proses spermatogenesis bahkan pada kondisi diabetes.

Pada tikus nondiabetes, pemberian madu klanceng dapat membantu meningkatkan jumlah sperma epididimis, motilitas, dan kelangsungan hidup sperma.

Hal ini bisa menunjukkan properti potensial peningkat kesuburan dengan konsumsi rutin madu klanceng. Kesimpulannya, madu klance bisa menjadi alternatif yang bagus untuk mencegah sperma dan kerusakan testis pada tikus diabetes. Hal ini menunjukan bahwa manfaat madu klanceng sangat efektif untuk kejantanan.


Manfaat Madu Klanceng untuk Wanita

Selain untuk kejantanan pria, manfaat madu klanceng juga dapat dirasakan oleh para wanita. Selain itu, konsumsi madu klanceng juga tidak memberikan efek samping bagi Moms. Apa saja manfaat madu klanceng untuk wanita? Yuk simak Moms.

1. Mengatasi Keputihan

Kandungan antimikroba dalam madu klanceng juga berperan dalam mengatasi keputihan. Keputihan, yang seringkali menjadi masalah bagi wanita, bisa diatasi secara alami dengan madu klanceng.

2. Mengatasi Gangguan Kesuburan

Manfaat madu klenceng lainnya adalah dapat mengatasi gangguan kesuburan.

Penggunaan madu klanceng dalam pengobatan tradisional atau klinis, dikarenakan memiliki sifat antimikroba, antioksidan, anti-inflamasi, antihiperlipidemik, dan kardioprotektif. 

Madu klanceng bukan hanya sekadar lezat, tetapi juga membawa manfaat kesehatan luar biasa. Khasiat antimikroba, antioksidan, anti-inflamasi, antihiperlipidemik, dan kardioprotektifnya membuatnya menjadi penawar ampuh untuk gangguan kesuburan.

3. Melancarkan Menstruasi

Gangguan menstruasi adalah gejala atau emosional yang mengganggu sebelum dan selama menstruasi.Biasanya gangguan menstruasi dibarengi dengan keluarnya darah yang kurang lancar. Kalau Moms mengalami hal ini, bisa diatasi dengan madu klenceng.Moms bisa mencampur madu klanceng dengan air kunyit untuk melancarkan menstruasi setiap bulan. Konsumsi ramuan alami ini secara rutin agar menstruasi menjadi lancar setiap bulannya.

Gangguan menstruasi? Madu klanceng datang untuk menyelamatkan. Campurkan dengan air kunyit untuk melancarkan menstruasi setiap bulan. Ramuan alami ini bisa menjadi sahabat terbaik Moms.

4. Mengurangi Mual pada Ibu Hamil

Madu klanceng juga memiliki manfaat untuk ibu hamil. Rasanya yang sedikit masam dan cenderung pahit dapat mengurangi rasa mual pada ibu hamil. Selain itu, kandungan vitamin C pada madu klanceng juga dapat menjaga daya tahan tubuh bagi ibu hamil. si calon bayi.

5. Mengatasi Keputihan

Kandungan anti mikroba dalam madu klanceng juga dapat membantu mengatasi keputihan. Keputihan merupakan suatu hal yang normal, tetapi masalah ini juga bisa menjadi indikasi suatu infeksi yang berhubungan dengan sistem reproduksi wanita.


Manfaat Madu Klanceng untuk Wajah

Wajah merupakan bagian yang penting bagi setiap orang, termasuk Moms. Semua orang pasti ingin memiliki wajah yang cantik dan juga sehat.

Nah, kalau Moms dapat mencoba manfaat madu klanceng untuk wajah lebih sehat dan tampil semakin cantik.

1. Melembapkan Kulit

Moms yang ingin memiliki kulit lembap dapat mencoba manfaat madu klanceng. Karena menurut beberapa penelitian, madu klanceng memiliki kandungan yang dapat dijadikan pelembap alami bagi kulit. Selain itu, kandungan anti inflamasi dan anti mikroba juga dapat mengurangi radang kulit dan menyembuhkan bintik merah.

Cara mengamplikasikannya juga terbilang mudah lho Moms. Campurkan madu klanceng dengan pelembap Moms kemudian oleskan ke bagian wajah dan leher. Lakukan secara rutin agar mendapat hasil yang optimal.

2. Mencegah Penuaan Dini

Selain dikonsumsi, madu klanceng juga dapat digunakan sebagai toner untuk wajah. Caranya cukup mencampurkan madu klanceng dengan air lemon, aduk hingga rata. Setelah itu aplikasikan ke wajah Moms. Ramuan ini dipercaya dapat mencegah penuaan dini pada kulit Moms.Beberapa penelitian mengungkap bahwa konsumsi madu klanceng dapat menyembuhkan infeksi akibat bakteri E. coli, B. subtilis, P. syringae, M. luteus, B. megaterium, dan B. brevis.

Hidrogen perokside juga merangsang produksi sitokin yang merupakan respon tubuh untuk membunuh bakteri jahat.

Hidrogen peroksida dapat menarik leukosit ke daerah luka serta dapat menstimulasi limfosit B, limfosit T, dan neutrofil untuk melawan bakteri.

3. Mengatasi Gangguan Kesuburan

Manfaat madu klenceng lainnya adalah dapat mengatasi gangguan kesuburan.

Penggunaan madu klanceng dalam pengobatan tradisional atau klinis, dikarenakan memiliki sifat antimikroba, antioksidan, anti-inflamasi, antihiperlipidemik, dan kardioprotektif.

Selain itu, madu klanceng menunjukkan kemampuan dalam pengobatan gangguan mata, penyakit saluran pencernaan, gangguan neurologis, dan gangguan kesuburan.


Madu Klanceng untuk Pria, Penambah Stamina dan Tahan Lama

 Manfaat madu klanceng terutama bagi pria, madu klanceng dijamin bisa menambah stamina. Madu klanceng atau lebih dikenal dengan sebutan lain madu trigona atau madu kelulut, dihasilkan oleh lebah kecil, ramping dan hitam yang disebut lebah Trigona Spp. Lebah ini merupakan spesies primitif yang hanya menghasilkan madu dalam jumlah sedikit.

Lebah trigona termasuk hewan liar dan tidak membuat madunya dengan cara tradisional dalam sisir madu heksagonal. Namun mereka menyimpan madunya dalam struktur hitam dan coklat kecil yang tidak beraturan, tercakup dalam propolis

Cita rasa dari madu klanceng ini terbilang unik dan berbeda dari madu biasanya. Madu klanceng berwarna agak gelap, tidak bening, serta perpaduan rasa agak manis, asam dan pahit. Dikatakan memiliki kisaran nutrisi dan nilai gizi yang lebih tinggi dibandingkan dengan lebah madu biasanya.

Madu klanceng memiliki sifat anti mikroba yang sangat tinggi, setara dengan manuka kualitas terbaik dari Selandia Baru. Madu jenis ini memiliki potensi besar untuk dikembangkan dalam keperluan pengobatan modern.

Khasiat madu klanceng mungkin sudah tidak diragukan lagi, apalagi dibandingkan hasil dari lebah madu. Berikut beberapa kelebihan dan khasiat madu klanceng untuk kesehatan, yang dipercaya dalam mengatasi beragam gangguan tubuh dan baik untuk kesuburan. Serta tentu saja penambah stamina.

Berdasarkan hasil studi yang dipublikasikan oleh Sciencedirect, terdapat beragam senyawa penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Madu klanceng mengandung sekitar 200 senyawa, seperti vitamin, enzim, asam amino dan mineral, dengan kandungan utama air dan gula.


Beberapa  Senyawa dan Mineral yang Terkandung dalam Madu Klanceng:

Dari jenis gula dalam madu, ada fruktosa. Fruktosa adalah yang paling umum, terdiri dari sekitar 32-38% dari total gula. Selain itu ada glukosa, beberapa disakarida dan oligosakarida lainnya, termasuk sukrosa, maltosa, maltotriosa, dan panosa.

Kemudian ditemukan adanya asam organik, mineral, dan elemen jejak seperti kalsium, kalium, natrium, magnesium, fosfor, belerang, besi, seng, tembaga, dan mangan.

Selain itu ada komponen lain berupa vitamin, yakni:

  • Asam askorbat (Vitamin C),
  • Tiamin (Vitamin B1),
  • Asam pantotenat (Vitamin B5),
  • Riboflavin (Vitamin B2),
  • Asam nikotinat (Vitamin B3),
  • Piridoksin (Vitamin B6),
  • Biotin (Vitamin B8 ),
  • Asam folat (Vitamin B9), dan
  • Cyanocobalamin (Vitamin B12).

Enzim dan protein merupakan konstituen minor. Dengan enzim memainkan peran penting dalam berbagai aktivitas, termasuk antimikroba dan memfasilitasi penyerapan kalsium.

Banyak penelitian telah melaporkan manfaat madu klanceng akan kandungan antioksidan yang tinggi. Hal ini didukung oleh keberadaan total senyawa fenolik serta adanya flavonoid, yang berperan penting dalam memperbaiki stres oksidatif.

Madu klanceng punya beberapa perbedaan dengan madu biasa. Selain dari segi harga dan rasanya yang unik, madu klanceng memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, karena didukung oleh kandungan senyawa dan mineral penting yang lebih lengkap. KLIK DI SINI

Jumat, 08 Desember 2023

HARUS TAHU KAPAN WAKTU YANG TEPAT UNTUK MAKAN BUAH BUAHAN

HARUS TAHU KAPAN WAKTU YANG TEPAT 
UNTUK  MAKAN BUAH BUAHAN

Kita harus tahu kapan waktu yang tepat untuk makan buah-buahan. Hal ini agar buah Yang kita makan dapat bermanfaat dengan optimal.
HARUS TAHU KAPAN WAKTU YANG TEPAT  UNTUK  MAKAN BUAH BUAHAN

RAJA SASTRA- Kita harus tahu kapan waktu yang tepat untuk makan buah-buahan. Hal ini agar buah Yang kita makan dapat bermanfaat dengan optimal.  Kebiasaan makan buah pada waktu yang tepat harus mulai kamu terapkan. Makan buah dalam waktu yang tepat tidak hanya dapat meningkatkan penyerapan nutrisi, tetapi dapat memberikan energi yang stabil dan mendukung fungsi tubuh secara keseluruhan.

Kita harus tahu kapan waktu yang tepat untukj makan buah-buahan Mengonsumsi buah pada waktu yang sesuai  sesuai bisa meningkatkan asupan serat, vitamin, dan antioksidan dalam tubuh, memberikan kontribusi langsung pada penguatan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan jantung, dan mendukung optimalisasi fungsi otak. 

Pemahaman akan waktu yang optimal untuk mengonsumsi buah, bisa memperbaiki pola makan, sehingga menghasilkan manfaat kesehatan secara menyeluruh. 

 

Waktu yang Tepat Untuk Makan Buah Buahan

Penulis akan mengemukakan waktu yang tepat untuk makan beberapa buah-buahan, sarta manfaat yang optimal dari buah yang dimakan tersebut

1. Pisang cocok dikonsumsi saat siang

Kita harus tahu kapan waktu yang tepat untukj makan buah-buahan, contohnya untuk buah pisang, sebaiknya kamu memakannya saat waktu makan siang. Memakannya saat siang membantumu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan memperbaiki kondisi kulit. Sebaiknya, kamu tidak mengonsumsi buah pisang saat malam hari karena dapat memproduksi lendir dan menyebabkan gangguan pencernaan. Selain itu, mengonsumsi pisang di malam hari dapat menyebabkan kelebihan produksi histamin dalam tubuh.

Efek samping kelebihan histamin termasuk mengalami kesulitan bernafas, hidung tersumbat, dan keluarnya lendir, yang secara gejala serupa dengan tanda-tanda flu.

2. Apel dapat dinikmari sebagai pengganti makan malam

Pagi hari menjadi waktu yang tepat untuk makan buah apel. Apel di pagi hari dapat merangsang buang air besar dan membuang racun dari tubuh. Apel adalah sumber energi yang bisa kamu dapatkan dengan cepat karena mengandung gula alami yang dapat membantu memulai harimu. Tetapi, jika Mama atau Papa memiliki masalah perut, usahakan untuk tidak memakan buah ini saat perut kosong.

Makan buah apel di malam hari justru tidak disarankan karena dapat menghasilkan gas dan meningkatkan asam lambung. Penelitian juga menunjukkan bahwa makan larut malam dapat meningkatkan kerentanan terhadap obesitas dan penyakit kardiometabolik, seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan kolesterol tinggi.

3. Tomat cocok dikonsumsi pagi hari

Tomat secara teknis adalah buah karena sesuai dengan definisi botani: tomat adalah bagian tanaman yang berdaging yang mengelilingi bijinya. Namun, untuk keperluan nutrisi dan kuliner, tomat dianggap sebagai sayuran karena rasanya, kegunaannya dalam makanan, dan kandungan nutrisinya.

Waktu yang tepat untuk kamu mengonsumsi tomat adalah pada pagi hari, karena meningkatkan pencernaan dan metabolisme tubuh. Asupan likopen yang tinggi dalam tomat juga dapat mengurangi risiko penyakit jantung sebesar 14%, lho!

Sedangkan, tomat tidak dianjurkan untuk dikonsumsi saat malam karena pektin dan asam oksalat pada tomat dapat menyebabkan perut kembung jika dimakan saat makan malam.

4. Jeruk bisa dinikmati kapan saja, namun disarankan jangan perut kosong 

Tidak ada acuan khusus untuk waktu makan jeruk, tetapi jeruk direkomendasikan untuk dimakan sebagai cemilan. Kalau kamu ingin meningkatkan pencernaan dan metabolisme tubuh, kamu bisa makan buah berwarna oranye ini.
BACA JUGA

Tetapi ingat untuk tidak makan jeruk saat pagi hari, apalagi dengan kondisi perut kosong. Jeruk dalam perut yang kosong dapat menyebabkan alergi bagi beberapa orang, gastritis sampai dengan iritasi pada perut karena mengandung vitamin C yang tinggi. 

Itu tadi, penjelasan kapan waktu yang tepat makan buah. Mengonsumsi buah merupakan kebiasaan yang baik, tapi coba , makan buah sesuai jam yang disebutkan di atas, agar bermanfaat secara optimal. KLIK DI SINI

Sumber dari : Berita dari Gracia Irene  • 1mg

10 MNFAAT BAWANG DAYAK DAN CARA MENGKONSUMSINYA

10 MNFAAT BAWANG DAYAK DAN CARA MENGKONSUMSINYA

Bawang Dayak mempunya  10 manfaat bagi Kesehatan. Meskipun berasal dari Indonesia, tapi khasiat bawang dayak belum banyak dikenal oleh seluruh masyarakat.  Nama bawang dayak berasal dari Suku Dayak di Pulau Kalimantan.

10 MNFAAT BAWANG DAYAK DAN CARA MENGKONSUMSINYA

Apa Itu Bawang Dayak

RAJA SASTRA-Bawang Dayak mempunya  10 manfaat bagi Kesehatan. Meskipun berasal dari Indonesia, tapi khasiat bawang dayak belum banyak dikenal oleh seluruh masyarakat.  Nama bawang dayak berasal dari Suku Dayak di Pulau Kalimantan. Bawang dayak punya nama lain, seperti bawang berlian, bawang sabrang, dan bawang tiwai, dengan nama latin Eleutherine palmifolia (L.) Merr atau Eleutherine bulbosa Mill. 

Bentuk bawang dayak tidak berbeda jauh dari bawang merah biasa, tapi ukuran umbinya lebih kecil, warna merahnya lebih menyala, dan permukaan kulitnya lebih licin. Bawang dayak secara tradisional telah lama digunakan oleh suku Dayak, Pulau Kalimantan, Indonesia, sebagai tanaman obat untuk mengobati karies gigi. Tanaman ini mengandung senyawa yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab karies gigi. Seiring berjalannya waktu, khasiat bawang dayak pun semakin bertambah. 

Hingga saat ini, bawang dayak telah dimanfaat oleh masyarakat suku Dayak untuk menyembuhkan berbagai jenis penyakit.

Selain dikenal sebagai penyedap rasa alami, bawang dayak telah digunakan sebagai obat tradisional sejak puluhan tahun silam. Lantas, apa kandungan gizi dan manfaat dari bawang berwarna merah ini? Berikut ulasan lengkapnya.

Selain bermanfaat sebagai rempah, bawang ini bisa digunakan sebagai obat tradisional.

Penelitian mengenai bawang tiwai masih sangat terbatas, mengingat bawang ini tidak tumbuh dengan mudah di berbagai belahan dunia.

Bawang Dayak mengandung berbagai senyawa khas tanaman atau fitonutrien memberikan manfaat bagi kesehatan, di antaranya:

naphthalene,

anthraquinone,

naphthoquinone,

eleutherinoside A,

eleutherin,

eleutherol,

fenolik,

isoeleutherol, dan

flavonoid.

Bawang dayak yang memiliki nama ilmiah Eleutherine bulbosa merupakan salah satu yang tumbuh di seluruh hutan di Pulau Kalimantan, khususnya Kalimantan Barat, Indonesia. Meskipun berasal dari Indonesia, tapi khasiat bawang dayak belum banyak dikenal oleh seluruh masyarakat. 

Padahal, tanaman herbal memiliki banyak manfaat kesehatan untuk tubuh. Bawang yang berwarna merah ini memiliki kandungan kimia yang dibutuhkan tubuh, yaitu:

Alkaloid.

Steroid.

Glikosida.

Flavonoid.

Fenolik.

Tanin.

Saponin

Perlu diketahui, penelitian medis masih sangat terbatas. Berikut beberapa potensi khasiat bawang sabrang.


Manfaat  Bawang Dayak 

10 manfaat Bawang Dayak ini akan penulis rinci satu persatu

1. Mengatasi infeksi

Penelitian pada jurnal Tropical Life Sciences Research (2018) melaporkan bawang dayak kaya akan antioksidan seperti flavonoid, alkaloid, saponin, triterpenoid, steroid, dan tannin.

Kandungan tersebut berpotensi melawan bakteri Staphylococcus aureus (MRSA), B. cereus, Shigella sp., dan Pseudomonas aeruginosa.

Staph dan MRSA dapat menyebabkan banyak penyakit mulai dari infeksi kulit, sepsis, pneumonia, hingga infeksi darah. 

Pseudomonas aeruginosa adalah penyebab infeksi saluran kencing, pneumonia, dan infeksi ginjal. Sementara itu, Shigella sp. adalah bakteri penyebab infeksi shigellosis dan disentri. 

2. Meningkatkan Kepadatan Tulang

Penelitian terbitan Pharmacognosy Journal (2018) menemukan bahwa pemberian ekstrak bawang sabrang dalam dosis tinggi (18 mg/200 g) selama 21 hari meningkatkan kadar kalsium tulang, massa tulang, dan panjang tulang.

Meski begitu, hasil penelitian ini masih terbatas pada tikus lab setelah pengangkatan indung telur untuk menghentikan produksi estrogen.

Perempuan usia menopause berisiko mengalami osteoporosis. Pasalnya, menopause menurunkan kadar hormon seksual estrogen yang juga memperkuat tulang.

Meski demikian, masih butuh lebih banyak lagi riset sains mendalam terkait khasiat bawang dayak yang satu ini.

3. Mengatasi Gejala Mengganggu Pada Menopause

Penelitian pada Online Journal of Biological Sciences melaporkan bahwa bawang dayak mengandung senyawa eleutherinol mengikat reseptor estrogen alfa (ERα).

Cara kerja ini meningkatkan kadar estrogen yang mirip dengan obat tamoxifen, tetapi tanpa efek samping penebalan dinding rahim yang meningkatkan risiko kanker rahim

Perlu diingat, penelitian ini baru diteliti pada tikus yang sudah melakukan prosedur pengangkatan indung telur (ovariektomi). 

4. Menurunkan kadar Kolesterol

Masih dari penelitian yang sama dengan sebelumnya, hasil studi juga menunjukkan bahwa kadar kolesterol jahat (LDL) dan lemak dalam darah (trigliserida) menurun karena bawang dayak.

Peningkatan lemak darah dan trigliserida disebabkan kadar estrogen tubuh meningkat. 

Estrogen ternyata juga bisa mengontrol kadar kolesterol jahat dan lemak dalam darah. Bila hormon ini berkurang, kadar keduanya bisa naik dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

Lagi-lagi, penelitian ini dilakukan pada tikus, bukan uji coba langsung pada orang menopause. Jadi, bawang dayak bukan satu-satunya obat untuk penyakit jantung.

5. Menurunkan Risiko Diabetes

Bawang sabrang mengandung senyawa bernama eleutherinoside A yang membantu menghambat penyerapan karbohidrat di dalam usus besar. 

Efek tersebut bisa menghambat pelepasan glukosa yang bisa meningkatkan gula darah. Hal ini baik untuk kondisi gula darah tinggi. 

Selain itu, jenis bawang ini berpotensi meningkatkan penyerapan gula dari dalam darah ke dalam otot dan liver. Jadi, gula darah pun terkendali.

Namun, penelitian ini baru diuji di laboratorium, bukan konsumsi langsung bawang tiwai pada manusia.

6. Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat bawang dayak dapat  menurunkan tekanan darah tinggi. Sebab bawang ini mengandung senyawa alisin yang bisa menurunkan tekanan darah.

7. Mencegah Infeksi Bakteri

Bawang dayak memiliki sifat antibakteri yang baik sehingga dapat dimanfaatkan untuk mencegah penyakit akibat infeksi bakteri. Penelitian menyebutkan bahwa ekstrak etanol bawang dayak dapat melawan bakteri patogen bernama Staphylococcus aureus yang dapat mengakibatkan berbagai infeksi. Misalnya infeksi kulit, sepsis, dan osteomielitis.

8. Mencegah Diabetes

Kemudian, bawang dayak juga berkhasiat untuk mencegah penyakit diabetes. Kandungan eleutherol, eleuthocide A, dan eleutherinoside B pada bawang dayak memiliki sifat antidiabetes. Kandungan tersebut dapat menurunkan kadar glukosa darah. Dengan begitu, kamu akan terhindar dari risiko penyakit diabetes. 

9. Melawan radikal bebas

Bawang dayang mengandung triterpenoid, polifenol, dan flavonoid yang berperan sebagai antioksidan. Dengan mengonsumsi bawang dayak, maka tubuh dapat melawan paparan radikal bebas yang berpotensi merusak sel-sel dalam tubuh. Risiko masalah kesehatan seperti penuaan dini, kanker, dan demensia juga dapat menurun.

10. Meningkatkan kesehatan tulang

Khasiat bawang dayak selanjutnya yaitu meningkatkan kesehatan tulang. Penelitian menyebutkan bahwa ekstrak etanol pada bawang dayak dapat meningkatkan kepadatan dan bobot tulang. Dengan

BACA YANG LAINNYA:

Cara Mengonsumsi Bawang Dayak


Jika ingin mendapatkan manfaatnya, Anda bisa menikmati bawang ini dengan cara diolah sebagai acar, manisan, hingga sebagai bumbu masak. Anda juga bisa mengeringkan dan menghaluskan bawangnya sampai menjadi bubuk. Lalu, campur ke makanan atau diseduh sebagai minuman hangat KLIK DI SINI

Featured Post

HABIB ALI ALHABSYI DENGAN KAROMAHNYA

KHARAMAH HABIB ALHABSYI:  BISA DENGAR SUARA TASBIH DAN BENDA MATI HABIB ALI ALHABSYI DENGAN KAROMAHNYA Habib Ali Alhabsyi nama lengkapnya H...